【冬季養生吃什麼水果】

冬天，這寒冷又幹燥的季節。女性除瞭要進補外，還要註意均衡飲食，多吃點水果，補充機體必須的各種維生素，可以提高身體免疫力，降低冬季感冒、咳嗽、發燒等疾病的發生。下面推薦8款適合冬季食用的水果，女性們要多吃。

適合冬季食用的水果

1、石榴石榴含有豐富的碳水化合物、蛋白質、各種氨基酸和人體所必需的微量元素與各種維生素。石榴性溫澀，有生津化食，健脾益胃，降壓止瀉，驅除腸道寄生蟲等保健療效作用。石榴對流感病毒也有抑制作用。石榴中含有豐富的抗氧化劑，可延緩衰老、預防心臟病及減緩癌變進程、降血脂等藥用保健功能。石榴還含有雌激素，對女性更年期綜合癥、骨質疏松癥等疾病有功效。2、菠蘿菠蘿含果糖、葡萄糖、蛋白質、氨基酸、有機酸等成分，且還有幫助人體減肥的功能。菠蘿味甘