【蘿卜燉牛肉怎麼做】

氣虛當然要補氣，就想缺血要補血一樣。飲食就是很好的一種補氣方式，前提是選對食材。具有補氣效果的食材，食用起來才能真正的補氣強身。不用大傢費腦筋去查找，直接列出給大傢。

蘿卜燉牛肉

蘿卜燉牛肉材料：白蘿卜、瘦牛肉、各種調味品做法：將準備好的蘿卜和牛肉洗幹凈之後切成塊狀，然後放到開水中焯一遍，之後瀝幹水分；在油鍋中加入各種調味品，隨後一起和牛肉燉煮；牛肉煮爛之後放入蘿卜，爛熟之後直接就可以取出食用。功效：蘿卜和牛肉都是很好的補氣、補血食材，並且由於這道食譜口感非常好，很適合女生食用。氣蒸童子雞材料：童子雞、黃酒等等調味品做法：將童子雞宰殺之後處理幹凈，最後切成小塊；將準備好的雞肉和黃酒等等調味品一起放入鍋中，不要加水蒸煮；雞肉爛瞭之後可以直接食用。功效：氣血虛怎麼調理，