增強記憶力的快速辦法

隨著人的年齡越來越大，大腦功能會減退，但記憶衰退情況則因人而異。增強記憶力的快速辦法，一般來說隻是腦筋轉得比較慢或較難集中精神。其實，在日常生活中若能多留意健腦之道，學會運用接收和處理訊息的技巧，就像將衣物有系統地分門別類儲存，要提取訊息時就可得心應手。

增強記憶力的快速辦法

　　1、集中精神勿分心　　專註眼前事物，確保訊息準確地接收。培養觀察力，平日多留心周圍的事物，在腦海中形成清晰的圖像。如記別人的名字時，留意對方的面貌特征、聲音及動態等，將名字串成有意思的詞語，並即時重復應用。　　2、運用聯想力　　將資訊重點與日常生活聯系，將需要的事情想象成生活容易記住的事情，進行記憶。比如記數字，記電話號碼或大廈密碼時，可將數字串連，分成兩