當心三類養生茶反而傷身

如果上火瞭，咽幹嗓子痛，有些人知道馬上泡點菊花、金銀花茶，喝下去苦中有甘，可以有效緩解癥狀。然而，要讓養生茶真正起到養生作用，還是要根據具體癥狀和體質特點來調配，不宜長年不變地飲用一種茶，下面幾類養生茶不宜常喝。

當心三類養生茶反而傷身

　　清熱茶　　有些人有瞭口臭、咽幹、小便黃，覺得上火瞭，就經常喝一些金銀花茶、菊花茶、胖大海茶等“涼茶”來瀉火。起初也許會起到一定的效果，但用久瞭往往會出現容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表現，而咽痛咽幹仍不能完全消除。這是因為，長期飲用一種養生茶，勢必會損傷陰精或陽氣，導致陰陽平衡失調，使機體抗病能力下降。　　通便茶　　由於飲食結構、生活狀態和精神壓力等原因，如今便秘的發生率很高，中老年人就更加