【抗衰老的食物有哪些】
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每個女性朋友，都希望自己能青春永駐，永葆容顏，可時間總是一把無情的歲月刀，總是殘忍的奪去女性朋友的容顏，那如何抹掉時間這把歲月到，減少它對女性帶來的傷害呢？宗醫君認為，生活中很多食物有這個奇效。那麼，女性朋友吃什麼抗衰老？接下來就為大傢帶來幾款，讓大傢可以年輕十歲。
抗衰老的食物
女性常吃這些食物，可年輕十歲小米粥《本草綱目》曾記載，小米是“健脾除濕”“鎮靜安眠”。小米粥做法也很簡單，小米用清水洗凈，放入鍋中加水熬制。七成熟的時候，加入南瓜，繼續熬，直到粥變成金黃色。這道粥不但營養豐富，而且色澤鮮亮令人有食欲，是理想的晚餐主食，女性朋友常吃這道晚餐，不僅能夠減肥，還能夠保持年輕。苦瓜豬肉湯準備苦瓜有“除邪
