對咖啡控來說，一天喝幾杯是常事，但你知道喝多少算適度？意大利一項研究分析瞭1445名研究對象的咖啡飲用習慣，發現：一天一杯咖啡有助預防阿爾茨海默氏癥，但一天兩杯或更多，又或者不喝，卻會增加記憶喪失的風險。
喝咖啡的好處和壞處
喝咖啡的9大好處
對於咖啡我們並不感到陌生，這是我們經常喝的，但你知道喝咖啡有哪些好處嗎?喝咖啡的功效有哪些呢?一起來瞭解下吧。
1、喝咖啡對皮膚有好處
咖啡加速肌膚的新陳代謝，加速排出廢舊角質，淡化因循環不暢導致的黑眼圈;另外就是抗氧化，常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化、對抗衰老的作用大。
