紫米補血粥 女性氣血的守護神
文章分類:養生膳食
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女人的氣血不足,就會讓人顯得蒼老,而且人體的氣血彰顯一個人的健康狀況,想要氣血好,除瞭自身的體質,人們還可以采用紫米補血粥幫助大傢。
紫米補血粥 女性氣血的守護神
紫米補血粥的做法非常的簡單,它是以紫米為主要食材熬煮而成的,紫米是常見的一種五谷食材,而混合黃豆、紅豆、芝麻等食材,會讓粥的味道變得更好,養生的效果也更好。 紫米補血粥一 主要食材:黃豆、芝麻、紫米、大米。 烹飪方法:1.將黃豆清洗幹凈,放入清水中浸泡一個晚上。將大米和紫米按照1:1的比例混合,清洗幹凈。 2.將清洗幹凈的紫米和大米以及浸泡好的紅豆放入豆漿機,加入適量的清水,使用“五谷豆漿”功能。