除濕減肥隻需巧動身體一個部位
文章分類:運動養生
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健康的身體是不能有濕氣的,無論男女體內有瞭濕氣就會引起腎虛、肝火旺等,因此,排濕是保健的第一步。太極拳的好處是排毒祛濕,太極拳的特點按摩內臟,能祛除肝火。下面我們學習一下太極樁功。
太極拳