“秋乏”時節到 如何科學趕走秋困？
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中國有句古話說“春困秋乏夏打盹”，現在秋天來瞭，隨著天氣逐漸涼爽，人們的身體確實開始變得懶散愛睡覺瞭。在我們不得不感慨古人智慧的同時，心中還是存在疑慮，為何秋季愛犯困呢？
“秋乏”時節到 如何科學趕走秋困？
其實，這跟人體由夏季轉入秋季身體自我調整有關。夏天人體大量出汗造成瞭水鹽代謝失調，腸胃功能減弱，心血管系統的負擔加重，人的身體處於過度消耗階段。而秋季人體進入瞭自我調整階段，開始為冬日做準備，所以這時各方面都需要調整使身體產生疲憊和困倦的感覺。其實，秋乏也是可以通過自我調整來緩解，趕緊嘗試以下的方法吧！ 秋季總犯困 那就睡個夠 秋乏是人體在自我調整和儲備的一個過程，那
