雞肉冬菇麥米粥 孕媽媽的開胃膳食

隨著政策發生改變，越來越多的人加入二胎行列，孕婦的營養成為人們關註的焦點，選擇雞肉冬菇麥米粥，就能幫助孕婦有效開胃。

雞肉冬菇麥米粥 孕媽媽的開胃膳食

　　孕婦的營養不僅僅關系到自身營養需求，更是關系到寶寶的生長發育，如果孕婦食欲不佳，那麼對於營養物質的攝取就不足，嚴重的會影響寶寶的生長，導致胎兒畸形，而雞肉冬菇麥米粥就能幫助孕婦開胃。

　　雞肉冬菇麥米粥

　　主要食材：珍珠米是四分之一杯、雞肉是六十克、有機大米是四分之一杯、冬菇浸泡之後是兩朵、幹扇貝兩個、栗米適量、紅蘿卜一根、蔥花、食鹽適量。　　烹飪方法：將珍珠米、有機大米、扇貝放在鍋內煮，然後用中火煮，直到粥熟透，然