國醫大師程莘農的飲食養生經:專心用餐
文章分類:中醫養生
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程莘農說,平素飲食不要過於單一,不要過於偏好,要五谷、五果、五畜、五菜,多種食物混而食之,這樣才能營養均衡,補精益氣,為脾胃提供充足的能量來源。
國醫大師程莘農右)