胡蘿卜蘋果汁有效緩解眼睛疲勞
文章分類：生活養生
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如今的年輕人上班時面對電腦，下班回傢也是面對電腦，每天對著屏幕，雖然身體吃得消，可是眼睛卻總是酸、脹，有時甚至會流淚。所謂眼睛是心靈的窗戶，這窗戶有瞭瑕疵，就無法去感受這美麗的世界，而以下就是兩款明目美食。
胡蘿卜蘋果汁有效緩解眼睛疲勞
蘋果胡蘿卜汁：蘋果和胡蘿卜都是富含維生素A的食品，而維生素A可是保護視力的營養劑。但由於胡蘿卜比較苦，有一些澀味，所以很多人不愛吃，所以大傢把胡蘿卜混和蘋果一起榨汁，蘋果的酸甜可以蓋過胡蘿卜的澀味，當然，您也可以根據個人口味加一些檸檬汁、蜂蜜，增加一些甜味和酸味。此外，蘋果榨汁時不要把皮削掉
