廣場舞什麼時候跳好

早上的空氣並不是很好，植物在夜間無光合作用的情況下會釋放不少的二氧化碳，等早上的太陽升起後一小時以上才會大量釋放氧氣。如果非要上午鍛煉的話，最好在太陽升起後一小時左右，大概7-8點。

　　老年人養生離不開運動，更離不開廣場舞，那麼廣場舞什麼時候跳好呢？下面養生之道網為您介紹廣場舞什麼時候跳好，看看吧。

　　廣場舞什麼時候跳好？

　　廣場舞的養生效果不言而喻，老年人越跳廣場舞心情越快樂，但是廣場舞也需要在合適的時間跳，這樣獲得的效果更好。每當夜幕降臨，北侖大大小小的公園、廣場、空地，甚至路邊也總能見到跳舞的人群，但如果鍛煉不當，不但達不到鍛煉目的，而且會對健康帶來負面影響。那麼廣場舞在什麼時間跳更加合適呢？　　1、晚上跳廣場舞好不好？　　很多