中年男性如何增強記憶力

日常生活當中，我們總會發現我們的記憶力總是越來越差。很多時候都會有丟三落四的情況。比如一轉身就忘瞭剛剛想做什麼瞭。遇到這種情況總是會讓我們變得很煩躁。其實不光是老人和小孩健忘，中年男性也是。中年男性如何增強記憶力呢？

　　轉動眼球　　研究人員發現，左右轉動眼球，可有效提高記憶力。如果想快速回憶起某件事情，隻要將眼球左右來回轉動30秒，就會產生良好效果。　　研究人員認為，眼球水平轉動，可讓大腦的左右半球互相溝通，對重新勾起人們的記憶至關重要。研究人員還發現，眼球左轉可以激發右腦，眼球右轉可以激發左腦。而眼球左右來回轉動可提高左、右腦之間的關聯，這是提高記憶力的關鍵所在。　　呼吸新鮮空氣　　研究人員最近發現