記憶方法有哪些

生活當中我們總在想辦法提高我們的記憶力，因為提高記憶力就能提高我們學習和工作的能力。很多人會有記憶力不好的情況，但是又不知道應該怎麼辦。其實可以采用一些方法來幫助我們提高記憶力，記憶方法有哪些，跟著小編一起來瞭解一下。

　　1.聯想記憶　　在記憶的時候可以選擇一些記憶的方法，比如利用相同的事物來記憶這些東西，這些東西可以幫助你聯想。比如你想去超市買東西，假如你想要買幾種東西，就可以把這些東西聯系到一起，比如坐出租車吃自助餐。　　2.記憶力訓練　　其實我們可以選用一些記憶方法來幫助我們的記憶，因為這些方法可以幫助我們提高我們的記憶力，比如聯想記憶，或者是做一些遊戲來激發大腦，比如常見的就有魔方這些遊戲，可以活躍大腦，幫助記憶。　　3.理解記憶法