如何加強記憶力訓練

人的記憶力雖然和天生有關，但是也和後天的努力離不開。記憶和人體的大腦發育程度有一定的關聯。很多老人說人老瞭，記憶力下降瞭。其實這是因為人體的腦細胞衰老較多，可以記憶的腦細胞變少瞭。因此人們覺得記憶力減退瞭。

如何加強記憶力訓練

　　如何加強記憶力訓練

　　1.積極暗示法　　記憶力超強的人對自己的記憶十分有信心，因此，人們也要對自己的記憶力充滿信心。要充滿信心就一定要給自己積極暗示，心中一定要相信自己一定可以記住一些事情。當你有瞭這種信心時，你的記憶力一定會有所提高。　　2.精細回憶法　　做什麼事情，都一定要經常回憶，而且要回憶的很精細。這個也是加強記憶力訓練的一種方法。比如：經常回憶自己昨天做