增強免疫力的食物
文章分類：生活養生
你也會想看的：【眼袋怎麼形成的】
每個人的體質是不一樣的，其免疫力也是不一樣的。有些人免疫力差就很容易生病。造成免疫力差的原因有很多，如熬夜、酗酒、不良的生活習慣等。那麼增強免疫力的食物有哪些呢？
增強免疫力的食物
1.蜂膠 蜂膠富含豐富的礦物質、激素等，可以有效提高人體巨噬細胞吞噬病毒和細菌的能力，從而使機體免疫系統處於最佳狀態。因此蜂膠被稱為“天然的免疫增強劑”。 2.食用綠藻 綠藻就是小球藻，有抗癌、抗腫瘤、消滅病毒、調節紅血球與白血球保持平衡等功效。綠藻有這麼好的功效，因此被用來癌癥手術後的放、化療，因為它可以抑制白血球減少。 3.西蘭花 研究表示，西蘭花中的所含有的特殊物質可以刺激人體的免疫系統。這是因為西蘭花中的營養非常豐盛，富含豐富的維生素，可以為人體形成天
