身體不好，是免疫力差，那如何提高免疫力呢？下面介紹的提高免疫力的“三字經”不妨試試看。
冬季有哪些提高免疫力的方法
1、多喝水 最簡單的冬季保健飲料就是白開水。冬季經常飲用白開水，能促進新陳代謝，增加血紅蛋白量，提高人體免疫機能，有預防感冒、咽喉炎和其他皮膚病之效。特別是清晨起床空腹飲杯白開水，對人體各器官進行“內部洗滌”，有助於當天食物的吸收，又可防治便秘。 2、護好腳 中醫認為足部是人體中穴位最密集的器官，可以通過足浴的方式提高身體免疫力。具體方法是：每天臨睡前用熱水泡腳，水中可加幾粒八角茴香、一小把紅
