【冬季養生的秘方】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：【上班族如何嚴防高血壓】
冬季人們易受寒氣侵襲，當寒氣入體，不僅讓你渾身發冷，影響身體血液循環，出現手腳冰涼等癥狀，還會誘發其他疾病發生。因此，冬季人們要註意清除體內寒氣，防病養生。
紅糖薑湯
秘方一：食療排寒，紅糖薑湯紅糖含鈣、鐵、鋅、錳等微量元素及胡蘿卜素、維生素B2等維生素。用紅糖20克生薑15克，將生薑切片，放入水中煮漲後放入紅糖。喝上一碗可排出體內寒氣，預防感冒等疾病。秘方二：敲膽經除寒氣不少人為瞭改善體寒癥狀，大量進補，由於循環不暢熱氣停留在上半身，下半身仍然畏寒怕冷。選擇敲膽經能夠有效改善這一癥狀，站立後收緊肌肉，凹陷處即為膽經位置，雙手敲打至有痛感即可。秘方三：不喝冷飲冬日寒氣易入體，人們不要喝任何冷飲。如果
