鬧鐘打斷睡眠易導致記憶力下降
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鬧鐘真的會導致高血壓、心臟病嗎？神經內科醫生表示，被鬧醒是否相當於醉酒尚無定論，但長期深度睡眠被吵醒確實容易導致記憶力下降等癥狀。
鬧鐘打斷睡眠易導致記憶力下降
“上早班七八年瞭，我始終沒有培養出清早自動醒來的生物鐘，每天早上必須依靠鬧鐘把我鬧醒。 ”傢住徐匯區的何女士因為工作原因，每天早上必須6點左右起床，因為習慣瞭晚上12點以後睡覺的她總是覺得睡不夠，不僅早上被鬧醒後的那半個多小時裡會懵懵懂懂，而且到瞭中午就開始覺得渾身乏力，腰部酸痛，有時更會累得頭腦一片空白。 記者采訪瞭十名上班族，其中七八個人都表示需要依靠手機或鬧鐘設定叫醒，否則能一覺睡到九十點
