滋補腎臟的水中食材
文章分類:養生膳食
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如今醫學表明,越來越多的腎病患者出現,當然腎臟不好,直接導致身體系統健康出現問題,男人女人都是如此。所以,日常生活中,我們需要加強補腎壯陽的意識,可以合理攝取一些補腎的食物。下面,我們進行具體推薦。
淡菜
淡菜 有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補腎,益血填精”。《本草匯言》亦雲:“淡菜,補虛養腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱。”這就是男人補腎生精的食療。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。 幹貝 又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫王孟英認為:“幹貝補腎,與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”,實則指滋補腎陰之義。 鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。《本草經疏》曾有記載:“鱸魚,