【這三種體質的人群要少喝水】

　　在日常養生保健時，中醫專傢會告訴你，飲水有排毒的作用，我們應該多喝一些水。但從中醫體質的角度考慮，每個人的體質狀況不同，不是所有人都適合大量飲水。專傢發現，有三種體質的人群，就不宜喝太多的水。

　　氣虛質、陽虛質、痰濕質各自表現的特點：

　　氣虛質表現：精神疲倦，少氣懶言;容易出汗、口淡、不想喝水。舌淡，邊有齒痕。

　　陽虛質表現：比較怕冷，平時手腳比較涼，天冷的時候更加明顯。飲食都喜歡偏熱的，對冷飲及冷的食物不太喜歡，或進食後有不舒服的感覺，並且可能出現腹瀉。平時大便偏爛，不容易成形，小便清長，有些人夜尿較多。舌淡胖，邊有齒痕，舌苔潤。

　　痰濕質表現：面色淡黃而黯，眼部有輕微浮腫的感覺，面部的皮膚油脂較多。這種體質的人多汗，汗液黏膩，口黏膩或覺口中發甜。其中很容易鑒別的一點就是，這類體質的人，常感覺很累很倦，身體困重，尤其是腰腿部有沉重感，時有胸悶，容易咳痰。

　　專傢指出，這三類體質的人的共同特點就是：

　　1、不喜歡喝水，即使喝水也喜歡喝熱水。

　　2、平時比較喜歡吃一些稍微熱氣的東西，比如喜歡吃薑，或喝瞭薑湯後感覺很舒服。