提高記憶力的食物盤點 推薦銀耳蓮子湯
文章分類：生活養生
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據說，人的大腦的記憶能力，相當於1500億臺電腦(平均每臺存儲80G)的存儲量。覺得記東西難，可能隻是困、累，或精神不佳。下面介紹可以提高記憶力的五種食物。
提高記憶力的食物盤點 推薦銀耳蓮子湯
枸杞菊花茶 制作方法：需要枸杞十幾粒，菊花六七朵，加熱開水沖泡，每天早晚餐前各喝一兩碗。 功效：中醫認為枸杞性味甘、苦平，含有維生素A、B、C，核黃素、煙堿素等營養成分;菊花味甘、苦、微寒。兩者皆有清肝明目、潤肺生津之效、眼睛一亮，記憶就快。 銀耳蓮子湯 制作方法：將一碗銀耳撕成小碎片，一碗幹蓮子或新鮮蓮子，放入鍋中加冷水，以大火燒滾後，再以小火燉，一直熬到銀耳
