【紅茶減肥方法效果好嗎 紅茶減肥靠譜嗎】

薑紅茶可以減肥的原理是，利用生薑的辛辣，可以讓身體產熱，並且提高新陳代謝、消耗體內熱量，達到減肥的效果。另外，生薑還能助於排便，及改善手腳冰冷的癥狀。紅茶是發酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多餘水份，改善水腫。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。

紅茶減肥方法 效果好嗎

　　方法1：喝薑紅茶能吃進更多的纖維質，可促進腸胃蠕動，達到減肥作用。　　材料紅茶包1包、生薑18g、砂糖1g、熱水1000c.c.1天4-5杯量　　方法2：不喜歡生薑的人，可以將薑弄碎後倒入紗佈綁緊後，再放入茶壺中，能過