節後養生紅薯花生粥 節後養生為時未晚
文章分類：養生膳食
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過節的時候，人們的心情比較愉悅，美食較多，而且又有朋友相聚，於是，胃口就特別好，所以難免胡吃海喝，當時是感覺沒事，但節後腸胃就出現問題瞭，這個時候可以關註一下節後養生紅薯花生粥。
節後養生紅薯花生粥 節後養生為時未晚
節後是養生的關鍵，這可不能馬虎，那麼你知道節後養生原則是什麼嗎？ 節後養生三原則 原則1：遠離辣和咸。節日餐桌上那些色香味俱全的菜肴，多數離不開辣椒和鹽。“逢辣必咸”成瞭很多人做菜的訣竅，但鹽和辣椒吃得太多，容易導致高血壓，增加腎臟負擔，還會傷腸胃。建議：最好每人每日將食鹽量控制在5克，節日吃得
