【春季老年人如何預防疾病】
文章分類：中醫養生
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老年人身體免疫力、抵抗力正在逐漸降低。對疾病的抵禦能力也越來越弱。春季是個多事的季節，各種疾病在春季都到瞭高發期，老年人在春季應該要多預防一些傳染疾病。老年人預防春季常見疾病應註意什麼呢？
春季老年人如何預防疾病
老年人春季疾病預防應註意：一忌生冷食品。在春天，老年人要註意飲食調理，宜多吃富有營養而又容易消化的清淡食物，不吃或盡量少吃生冷食品，以免刺激腸胃引發疾病。胃寒者早、晚喝點薑糖水，有禦寒胃和防治感冒的雙重作用。二忌四處串門。春季是呼吸道傳染病的多發季節。老年人由於免疫力差，所以容易感染。在疾病流行期間，老年人不要頻繁出入人多的公共場所。每天用淡鹽水漱口，或吃幾瓣生蒜，或在室內熏醋，可預防疾病。三忌睡眠過多。春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認為久臥傷氣。睡眠過多，無病也
