常吃四種水果 有助於提高記憶力
文章分類：生活養生
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增強記憶力，如何增強記憶力呢？增強記憶力吃什麼好呢？哪些食物是可以增強記憶力的呢？下面就來瞭解一下能增強記憶力的四種水果。
提高記憶力的食物
一、柑橘柑橘是富含維生素A、維生素B1以及維生素C的水果，屬於典型的堿性食品。吃些柑橘可以消除大量酸性食品對神經系統造成的危害。另外，適量常吃些柑橘，可以起到使人精神抖擻的作用，也能推進腦性能，從而增強記憶力。二、菠蘿菠蘿富含維生素C和錳，而且菠蘿的熱量少，常吃具有生津、提神的作用。有人稱菠蘿是能夠進步人記憶力的水果，所以菠蘿經常是一些音樂傢、歌星和演員最喜歡的水果，由於他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。所以要增強記憶力可以吃適量的菠蘿哦!三、香蕉香蕉含有少量礦物質，特別是鉀鹽，可以幫助人體防止物質倦怠。香蕉
