老人吃什麼東西通便
文章分類：生活養生
你也會想看的：精力不集中怎麼吃
老人吃什麼東西通便?老人便秘是很常見的現象,這和老人腸胃功能變差有很大的關系。便秘時需要及時調理才能快速排出毒素,那麼老人吃什麼東西通便呢?
老人吃什麼東西通便
1、黑白木耳黑,白木耳有滋陰潤燥,平補肺胃,補虛益氣的效用。通常認為,白木耳偏入肺而對肺臟的滋補作用比較強,黑木耳偏入腎而活血的作用較著。藥酒中兩者合用,脾胃肺腎共補,滋陰生津,潤滑腸道,對中老年人陰虛津虧之便秘有不錯的治療效果。2、豬血豬血有清除污垢、通便的功能。豬血中的血漿蛋白在腸道內消化分解,未被消化的剩餘殘渣會吸收大量水分,同時還吸附腸內的有害物質,如混在食物中的金屬微粒、粉塵等,一起隨糞便排出體外。不但避免瞭這些物質對人體造成損害,還能滑腸通便。3、火麻仁現代研究表明,火麻仁含脂肪油、蛋白質、礦物質及多種維
