【緩解疲勞】
文章分類：生活養生
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俗話說眼睛是人們的心靈之窗，可是現在社會生活質量的提升，給人們帶來方便的同時也給人們的健康帶來瞭損害，比如經常用眼睛看電子產品，時間久瞭導致眼睛短暫性失明的危害。那麼，我們今天就一起來瞭解一下如何緩解眼睛疲勞的知識。
緩解眼睛疲勞的方法
如何緩解眼睛疲勞
一、飲品緩解眼部疲勞
1.黑豆核桃沖牛奶
準備黑豆粉若幹，核桃仁少許，純牛奶500毫升1匙。先將黑豆炒熟，然後放冷，再將它磨成粉。核桃仁炒熟，去皮，待冷後搗成粉。
取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。可增加補腎力量，增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的癥狀。
