生活中，很多人認為隻要多睡覺就可以緩解疲勞，可事實上是這樣嗎？專傢表示，如果短期出現疲勞，或許可以緩解，但長期就可能是患上慢性疲勞綜合征瞭。如何改善這種狀況呢？接下來宗醫君就為各位朋友支支招。
慢性疲勞綜合征
慢性疲勞綜合癥治療有妙招，需配合心裡治療1.重視自我保健，儲蓄健康。做到大病懂預防，小病懂自治，無病會養生。並做到勞逸結合。如果隻會工作而不會休息，身體健康就很難保證。2.調整心態，保持心理平衡。遇到外源性精神刺激時，要盡量控制情緒，保持平衡心態，並在短時間內將其宣泄、化解，盡量保持“無憂、無慮、無愁”的心態。3.
