【便秘】

便秘是一種常見病，對中醫而言又有虛實之分。與熱結便秘等實證的便秘相比而言，有一種便秘常容易被忽視，那就是氣虛型便秘，使用一般的通便藥物往往收效甚微。

氣虛便秘怎麼辦

這種類型的便秘患者多因體弱多病，引起脾氣虛弱、中氣不足，致使胃腸推動無力所致。這類患者除瞭便秘，還可能同時伴有渾身無力、四肢倦怠、動則氣喘、口淡無味、頭暈、面色萎黃、舌胖邊有齒痕等癥狀。治療氣虛型便秘的主要原則是益氣潤腸。從穴位保健角度來說，按揉足三裡較為對癥。足三裡穴具有調理脾胃、補中益氣的功能，它的位置在膝眼下三寸，脛骨外側約一橫指處。氣虛型便秘患者可用手指按壓足三裡穴，每次20~30分鐘，每天兩次，可使胃腸蠕動有力而規律，且能提升氣血運行的效率，改善便秘。按揉足三裡穴時，還可順帶按摩腹部，促進胃腸蠕動和腹腔內血