【便秘的人能吃枸杞嗎】
文章分類：生活養生
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枸杞有滋腎水、益精氣、潤肺、清肝熱、明目之功效。主治虛損癆傷、咳嗽、目赤生翳、肝虛下淚。經絡虛痛。枸杞茶能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。
枸杞
那麼便秘的人是否能吃枸杞呢？專傢表示，便秘的人是可以吃枸杞的。這是因為枸杞能夠挑出附著在腸壁上的宿便。生活中，我們也可以多將枸杞放在燉品裡，這樣可以在無形中緩解便秘的癥狀。枸杞怎麼吃最好每一種食材都有屬於自己的“最佳做法”，那麼枸杞怎麼吃才能發揮它的最佳效果呢？專傢認為，用枸杞泡水喝是最便捷的一種方法，但是這樣的做法會讓枸杞內的營養成分被水分稀釋，所以滋補的效果達不到最好。生吃也是不少專傢建議的吃枸杞的方法，但是需要註意的是，生吃枸杞容易上火，假若你要把枸杞當作小零食來食用，那麼要控制好每一次生吃的數量，以免一次性吃太多出現上火的癥狀。
