【薏苡仁的功效與作用】

吃薏米有什麼好處?薏米，又叫苡米或薏米仁，一般超市裡都能買到，很多人因為不瞭解它的健康功效而很少食用。其實，薏米不僅具有很好的抗癌作用，還能夠健脾、補肺、清熱、利濕，甚至是天然的美容食品。

薏米的功效與作用

薏米味甘淡，微寒，有健脾、補肺、清熱等功效，臨床常用於祛風濕、強筋骨、補正氣、利腸胃、利尿、消水腫等。

1.美白肌膚

薏米因富含蛋白質，常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

2.促進新陳代謝

常吃薏米，能很好的給我們的身體進行排濕，而且能有效加速我們的代謝。