【產後少乳怎麼辦】
文章分類:養生膳食
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產後婦女由於大量失血,常造成氣血兩虛,而出現乳汁不足,大便秘結,血虛體弱,頭暈,乏力,甚至產後腹痛、陰冷,影響正常生活,若能在飲食上采取對癥進補,則可使產婦早日康復如初。
山楂煮粥
1、山楂煮粥取山楂15克,大米60克,紅糖10克。先將山楂加水煎煮取濃汁加入大米,紅糖煮成粥食用。具有開胃消食,活血化瘀的功效,適宜於產後惡露不盡,腹部疼痛,食欲不振等病佳。 2、柏子仁粥柏子15克,粳米50克,文火煮粥,食用前加蜂蜜15克,每日分二次服用,可安血養神。大便秘結,失眠多夢者適用。 3、鯽魚燒通草活鯽魚一尾100-120克),通草10克,將鯽魚去鱗和內臟,洗凈,同通草一齊加水煮至鯽魚熟爛,吃魚喝湯,可治療產後缺少乳汁。 4、豬蹄蔥白煮豆腐豬蹄一隻,蔥白二節,