• 體質養生
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• 特殊養生
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• 傅圓天 當代道教大師自古有“言道者不可不知蜀，言蜀者尤不可不知道”之謂，自道教創立以來，四川道林人才輩出，群星璀璨，著名者如嚴君平、張道陵、范長生、李榮、王玄覽、杜光庭、彭曉、陳清覺、張清夜、易心瑩等人，均為卓越之傑。而
• 國醫大師李玉奇的“睡眠良方”大公開探尋遼沈名醫名方， “養心丸”方劑成為一例備受關註的配方。此方源於原遼寧中醫學院副院長、遼寧中醫學院附屬醫院院長、全國首屆三十位國醫大師之一的李玉奇教授研制的名方。最初由遼寧省中醫院作為院內制劑，後由
• 鄭多燕一周減肥食譜大公開！這樣吃瘦出新高度鄭多燕長胖是因為壓力和懶惰，“當時為瞭養兩個孩子非常忙亂。再加上婆婆和大姑子也都在一起住，傢務事非常辛苦。所以受到瞭很大壓力，又因此變得暴飲暴食。長胖之後就變懶瞭。胖瞭就懶得動，所以漸漸形成瞭肥胖。”
• 名醫李時珍的養生方法 你一學就會李時珍的養生學說博大精深，藥膳養生是其精華所在。藥膳，簡而言之就是把食物與藥物按一定的比例搭配在一起，經過烹飪加工制成的一種具有食療作用的色香味俱全的特殊菜肴。通常以蔬菜、肉類、蛋類、乳類及水產品等為
• 妹子們想減肥 快跟著姚晨吃起來姚晨經常出現在大眾的視線裡，形象都是瘦瘦的，身材姣好。但是她曾曝自己以前也是喝水都長肉的胖子，那麼姚晨是怎樣減下來的呢？大傢快來一起學習學習吧！姚晨姚晨減肥食譜大揭秘姚晨減肥食譜一：土豆青椒絲早飯：一
• 李時珍如何反方士煉丹害人自明朝洪武到嘉靖，帝王崇道，長生成仙的思想在統治階級中極為盛行。特別是嘉靖皇帝明世宗朱厚熜，身為一國之君，沉溺於長生之術，不理朝政，卻以高道自居。號稱“靈霄上清統雷元陽妙一真君”，封方士陶仲文為“神霄
• 古人如何養生？古代名人的養生妙招大公開在我國的古代是如何養生的呢？我國的古代名人養生都會有自己的獨特見解，有些在至今仍然是適用的。在這裡，要為大傢介紹的就是古代名人的養生妙招，感興趣的朋友們千萬別錯過瞭。古代如何養生古代的養生重點心在五行
• 跟古人學養生 古代名人的養生妙招大公開古代名人的養生妙招大公開孔子提出“德潤身”，“大德必得其壽”，“仁者壽”，“修以道，修道以仁”等觀點。仁，指的是人與人之間同情、友愛的情感。壽，則有兩層含意：其一是指人的實際壽命;其二是“死而不亡謂之
• 名人養生 張大千書畫養生“三健”長壽你知道為什麼一些名人會保養的那麼好嗎?為什麼他們可以延年益壽嗎?為什麼在老年瞭他們還可以這麼健康?今天小編就給大傢帶來名人是如何養生的?名人張大千是怎麼長壽的?那麼他又有什麼樣的養生心得呢?下面就看小
• 毛澤東總結“十六字”養生秘訣毛澤東主席長期保持充沛的活力，活到瞭83歲高齡，他的養生心得用老人傢自己的話來說就是：遇事不怒，基本吃素，多多散步，勞逸適度。這是毛澤東1958年總結出來的“養生十六字訣”。毛澤東毛澤東來自鄉村，他的
• 古往今來名人養生之法值得我們借鑒蘇軾——宋代文豪蘇東坡對於苦夏養生有“無事以當貴，早寐以當富，安步以當車，晚食以當肉”的訣竅，意思是盛夏裡人們應該少思慮，保證充足的睡眠，行動緩慢不要過於劇烈，同時註意節制飲食。蘇軾專傢點評：這些方法
• 【邵逸夫】邵逸夫晚年身體硬朗，曾有媒體問他的養生秘訣，他笑答：“秘訣有三：一是勤奮工作，二是笑口常開，三是每天練功。”看來這位香港影視大亨的長壽秘訣還真有點與眾不同，那麼堅持工作就真能長壽嗎？邵逸夫邵逸夫長壽秘
• 【錢學森】2009年，錢學森走完瞭他98年的人生歷程。作為一名科學傢，錢學森先生為我們留下瞭寶貴的知識財富，而作為一名普通的老人，他也留給瞭我們最質樸的養生之道:琴瑟和鳴的忠貞愛情。錢學森和蔣英“航天之父”最質
• 【侯仁之】侯仁之是我國著名的歷史地理學傢，他非常重視徒步旅行，從地理學上講，這是專業研究的需要。而他本人認為，到大自然去，一方面可以遊覽大好河山，增加知識，而從另一方面來說，徒步旅行可以讓自己的身心得到愉悅，對
• 【南懷瑾】著名國學大師南懷瑾先生，是位頗具傳奇色彩的老人。他不僅精通儒、釋、道思想精髓，而且堅持習武、習禪，怡然得享95歲高壽。探尋其養生高招，就是把番薯粥當主食。南懷瑾南懷瑾的養生高招：把番薯粥當主食南先生一
• 【馬萬祺】說到馬萬祺，相信大傢都非常熟悉，他是全國政協副主席，著名的愛國人士，就在今年的5月26日因病逝世於北京，享年95歲。那麼大傢是不是都想知道他的養生秘訣有哪些呢？馬萬祺的養生之道是什麼？馬萬祺馬萬祺的養
• 想健康長壽還不簡單？且看古代名傢如何養生從古代開始，就有帝王研究長生不老的事情。長生不老在目前看來是不可能的，但是長壽卻是不少。中國的長壽人員並不少，並且還有好介個長壽村。中國研究長壽理論和方法已經有兩千多年的歷史。每一個不同的歷史時期都有
• 養生名傢之老子是如何養生的？老子把“慈”作為“三寶”之首，體現瞭老子珍重生命愛惜生命的一貫思想。“故貴以身為天下，若可寄天下；愛以身為天下，若可托天下。”老子說的何等明白，隻有能夠以珍貴自己生命去珍重天下人生命的人，才可以把天下
• 【格勞瑞亞•斯圖爾特】作為一名美國女演員，格勞瑞亞青春時代並沒有迎來事業的巔峰，但1997年，87歲高齡的她華麗復出，在電影《泰坦尼克號》中扮演老年“露絲”，獲得奧斯卡最佳女配角提名。在回憶錄中她說，出演《泰坦尼克號》是最
• 【喬治•伯恩斯】美國著名喜劇演員喬治.伯恩斯在回憶錄《如何活到100歲》中分享瞭他的長壽秘訣，就是避免焦慮、壓力和緊張。此外，多做伸展運動，愛散步，常吃西梅也是他的養生之道。散步喬治.伯恩斯長壽秘訣：丟掉壓力 喜歡散
• “乾隆”皇帝的養生秘訣大公開！清高宗乾隆帝生於1711年9月25日，卒於1799年2月7日，他於1735年登上帝位，在位長達60年之久，他既是歷史上在位時間最長的君主，也是活得最長的君主，相比較中國歷史上皇帝平均僅39.2歲的壽命
• 養生名傢“莊子”的養生之道莊子（前369——前286）是戰國時期著名文學傢、思想傢和哲學傢，道傢的創始人之一。莊子的祖先為楚國貴族，而莊子本人則拒絕同宗楚威王的聘請，一生僅隻當過一種叫做漆園吏的小官。莊子現存著作三十三篇，由晉
• 【莊子】莊子是我國戰國時期傑出的哲學傢，宋國蒙（今河南商丘）人，83歲壽終，可以說是古代的老壽星。他終生不仕，一直過著貧困生活，有時甚至以編織草鞋為生。莊子主張“無為”，順其自然，同時強調任何事物都是相對的。
• 養生名傢彭祖的養生之道彭祖，彭姓，名翦，又稱篯鏗，中國神話中的長壽仙人，傳說中是南極仙翁的轉世化身，並以享壽八百多歲著稱於世。據古代典籍記載，彭祖是顓頊的玄孫，相傳他歷經唐虞夏商等代，活瞭八百多歲。彭祖精於養生， 《莊子·
• 國畫大師齊白石高壽秘笈 遵循“七戒八不”齊白石原名齊純芝，號渭清，是我國著名的國畫大師，他早年為木工，後來以賣畫為生，擅長山水，魚蟲等畫。與張大千並稱“南張北齊”。於1957年9月16日病逝於北京，終年九十三歲。下面我們來看看齊白石老人具體
• 法國總統“浪漫”的養生方式 讓人好生羨慕話說普通人的養生方式是推崇良好的作息習慣，名人養生和我們平常人有何不同呢？各國的政要日理萬機，擁有健康的身體才能精力充沛地去工作，首腦的健康問題也是“國傢大事”，浪漫的法國總統是如何養生的呢？薩科齊的
• 宋美齡長盛不衰的秘訣：虔誠的信仰一般女性年過40，皮膚開始變黑，嗓門變粗，腰圍增加。而宋美齡60多歲時，仍然身材適中，體重始終保持50公斤左右。她的肌膚依然白凈，柔軟潤澤，光彩照人。尤其是她那纖纖十指，凝脂滑潤。經多方查證，宋美齡的
• 國際章產後身材依舊火辣 竟是有法寶章子怡現在已經嫁做人婦，和汪峰誕下一女，當媽媽的喜悅溢於言表。女人生產之後坐月子期間身材很容易就走形，所以產後媽咪們一定要註意自己的身材管理，章子怡幫女兒辦百日宴正式亮相，身材依舊苗條動人，那麼她到底
• 揭秘：不老女星劉曉慶的養生秘笈劉曉慶已經年過六旬，在普通傢庭裡早就是奶奶級別的人，但是劉曉慶卻有著自己的保養之道，在熒幕前來能飾演20來歲的嬌俏少女，實在不得不讓人佩服她保養有術，小編下面為您介紹劉曉慶的保養方法。劉曉慶劉曉慶年過
• 美國第一夫人米歇爾保持身材的秘訣是什麼？身為美國第一夫人，米歇爾·奧巴馬不僅擁有聰明的頭腦，優雅的談吐的修為，還有活力四射熱情大方的性格。已經步入50歲的她身材仍然保持的很好，皮膚有彈性，腹部和手臂幾乎沒有贅肉，那麼她的保養秘訣是什麼呢？美
• 煙鬼紀曉嵐何以健康長壽？兩個真相讓人深感佩服紀曉嵐是清代著名的才子，如電視劇中的描寫一樣，生活中的他確是能詩善文，學識淵博，才思敏捷、幽默詼諧、出口成章，但他亦有不少的壞習慣，不僅嗜煙，且嗜肉，好女色，在飲食上，他大塊肉、大碗酒，很少吃蔬菜和米
• 【扁鵲】長壽一直是人們所想的事情，但在生活中長壽的方法很少，長壽人群同樣不是很多，而我國古代出現瞭很多長壽的人，如孫思邈、彭祖，當然還有名醫扁鵲，扁鵲活躍於春秋戰國時期，在那段黑暗的年代中，上至王公大臣下至黎
• 【張學良】笑一笑也能養生，你相信嗎？跟名人學養生，享年101歲高齡的張學良，就有晨起大笑的養生妙招。那張學良養生是如何通過大笑來實現的呢？以下，我們就來偷偷師，看看張學良是如何養生的。大笑張學良養生寶典：每天早
• 都教授男神養成記 好身材這樣煉成《來自星星的你》的大熱，劇中的人物更是深受觀眾喜愛。“都教授”的扮演者金秀賢，不但人帥，而且身材好腿長。很多人好奇，到底男神是如何減肥保持好身材的呢？下面就讓我們一起去瞭解金秀賢的男神身材的煉成記吧!
• 楊紫瓊演繹“不老女神” 跑步健身是抵抗歲月的秘密武器和16年前的第一部《臥虎藏龍》相比，變瞭的是年齡，但在身材和皮膚上，楊紫瓊卻幾乎沒有變化。如此驚人的保養功力，讓楊紫瓊得到瞭“不老女神”的稱號，而跑步健身就是她抵抗歲月侵蝕的秘訣。楊紫瓊打女楊紫瓊變不
• 魯迅的茶道養生法：喝好茶 要用蓋碗的魯迅先生是中國近代歷史上的大文豪，他的文章充滿對國傢憂患的擔憂以及細膩的人文關懷，魯迅先生對中國的文化習俗頗有研究，作為紹興人的他，喝茶養生是他推崇的健康法則，下面來看看魯迅的茶道養生法吧！蓋碗茶魯迅
• 明代中醫龔廷賢養生經：飲食隻吃七分飽現代人雖然富裕瞭，但是很多人身體都處於亞健康狀態，尤其是坐在辦公室裡的白領上班族們，工作的壓力再加上長期不運動，身體的各項機能都在下降，爬個樓梯就已經是氣喘籲籲的瞭，該怎麼擺脫怎麼體虛的狀態呢？我們不
• 揭秘張曼玉的養顏秘方：雞蛋美容法國際巨星張曼玉有著一套獨有的美容方法，其中用雞蛋美容就是她最鐘愛的。用蛋白敷臉，不但可以補水保濕而且還能緊膚收縮毛孔，而且簡單方便，今天就跟隨小編快來學一學吧！雞蛋美容法張曼玉的養顏秘方：雞蛋美容法張
• 宋祖英的養生方式 從品茶開始生活中的宋祖英有著樸素的美，她穿著很隨意，也很少刻意打扮自己。宋祖英的美得益於她自小生長在盛產毛尖茶的古丈縣苗寨茶鄉，所以從小就養成瞭喝茶、品茶的習慣。品茶宋祖英：品茶是一種修養境界的方式生活中的宋祖
• 藥王孫思邈留下來的4個養生秘籍 快速收藏孫思邈是唐代傑出的醫學傢和養生學傢，著有醫學專著《千金要方》，被後世尊奉為“藥王”。除瞭治病救人，孫思邈還非常重視養生，提出瞭“善養性”、“治未病”、“消未患”等養生法。他在《孫思邈方書》中說過一句話
• 楊冪說走路就能瘦 不過你需要掌握7個訣竅在娛樂圈，不僅要有實力，擁有好的身材是必不可少的，尤其是女明星們，很多明星通過後天的努力讓自己的身材變得更加完美。那麼她們到底是怎麼樣練出來的呢?我們來看看楊冪有何瘦身秘訣？走路瘦身楊冪：走路就能瘦對
• 學學佟麗婭“優雅”的減肥法 吃飯細嚼慢咽佟麗婭、高圓圓……她們都是美女，而且各有各的美，但是有一點是相通的，就是她們都是纖瘦型美女！她們為何能多年保持苗條顯瘦的體型？我們來扒一扒佟麗婭的減肥瘦身法。佟麗婭佟麗婭減肥瘦身法：細嚼慢咽氣質優雅的
• 貝嫂維多利亞低卡減肥法 保持身材全靠它球星貝克漢姆和妻子維多利亞無論走到哪裡都是人們的焦點，維多利亞保持纖細身材幾十年如一日，時時展現她的完美身材，令無數人羨慕不已。她的減肥秘籍一直是時尚界永遠熱議的話題，我們一起來看看她的飲食瘦身心得吧
• 林志玲自曝私傢豐胸秘籍 “太平公主”有救瞭近日，一組林志玲成名前的比基尼性感舊照曝光。志玲姐姐身穿白色高開叉低胸泳裝，美胸呼之欲出，十分有料，大破隆胸傳聞。年輕的林志玲也隻是個身材幹癟的小模特，自從上圍瘋長，林志玲躍升成為臺灣第一名模，恰到好
• 驚呆！無所不能的普京竟是這樣養生的已經進入花甲之年的俄羅斯總統普京身材勻稱、體格健壯，始終精力旺盛。高強度的工作需要強健的身體作為支撐。忙裡偷閑、在工作間隙堅持從事體育鍛煉是普京保持健康體魄的法寶。普京揭秘俄羅斯總統普京的養生之道1、
• 多吃蘋果有何神效？看看林志穎就知道瞭林志穎一直是娛樂圈青春不老的傳奇，雖然已經年過四十，但看上去依然隻有二十多歲的模樣。郭德綱有一句話，“你再不老，我們就瘋瞭”，說的正是他。時不時有人打聽他青春常駐的秘方，其實就是得益於蘋果。那麼，蘋果
• 蘇軾隻會作詩？不！他更是養生專傢蘇軾是古代著名的詩人，他的作品很多位後人流傳，而且他閑情自得的心境也為後人所贊揚。擁有廣闊心境的人總會有不一樣的經歷，下面就看看蘇軾的生平，學一學古人的養生之道。蘇軾蘇軾的養生秘訣--長按足底湧泉穴蘇
• 張艾嘉曾患肝功能衰退 一道營養早餐護她健康著名演員、導演、編劇張艾嘉，是個人盡皆知的才女。1953年出生的她，雖已快要步入花甲之年，但依然透出一股蓬勃的精神狀態。但很多人不知道的是，在多年以前，她曾患有肝病，在病情得到控制之後，她便更加註重自
• 【偶像來瞭】不老女神林青霞揭秘她的保養秘訣2015年，隨著《偶像來瞭》節目的火爆推出，女神林青霞再一次出現在熒幕上。女神以這種方式的回歸熒幕確實有點驚訝，最令人驚訝的是她依然非常的迷人，出眾的氣質無法遮蓋。林青霞他們說，青霞的美，是無人可匹敵
• 古方養顏：學學西施的養顏秘方古代四大美女的美麗讓日月失色，更讓古往今來的無數女人嘆為觀止。其實你知道嗎？她們的美除瞭是天生麗質之外，還非常註重後天的保養，每一個美女都有一套獨傢護膚秘方。比如西施，她的美容秘方就是玉容西施散。西施
• 白巖松也曾抑鬱想自殺？還好他有良方今年的巴西奧運會，除瞭運動員們精彩的表現，還有一大看點，就是聽白巖松的講解，還被網友們調侃為“國傢級的段子手”。不得不說，他是深受觀眾喜歡的一位主持人，他也帶給我們很多的歡樂。他在觀眾的眼裡始終是精神
• 崔永元：抑鬱癥不等於自殺 也不是一個人的戰鬥明天和意外，你永遠不知道哪個會先來。9月16日晚，無數網友的朋友圈被喬任梁三個字刷屏，這個28歲的男星在上海傢中離世，給世界留下瞭無盡的惋惜。據悉，喬任梁生前精神狀態不佳，一直靠藥物維持睡眠。難以想象
• 如何才能健康長壽？且看鄭板橋的養生之道鄭板橋是清代著名書畫傢，享年73歲，在那個時代絕對算是高齡，這說明他養生有道。據說他曾在一封傢書中講述自己的養生之道，歸納起來可概括為：黎明即起食白粥；飯後散步千步宜；每天靜坐有定時；遇事“糊塗”莫煩
• 楊絳先生百歲秘訣 豁達的人生境界楊絳是我國著名作傢錢鐘書的妻子，不僅如此，楊絳女生有著自己獨到的飲食特點和一些鍛煉方法。她的這些獨到的養生方法值得我們學習，下面小編為各位盤點楊絳的養生秘訣。楊絳揭秘105歲楊絳先生的養生秘訣一、飲食
• 乾隆皇帝天天吃烤紅薯 長久便秘不治而愈皇帝是個特殊群體，雖位高權重，但平均壽命最短，健康狀態最差的。據統計，可考察的皇帝平均壽命僅為39歲。乾隆皇帝是清朝第六代君主，在位60年，活瞭89歲，是歷代皇帝中壽命最長者。下面，我們來看一個關於乾
• 百歲老人的養生之道——每天喝白酒 常喝白酒真能長壽？經歷瞭百年的風風雨雨，昨日，孟傢老太張松桃迎來瞭百歲壽辰，子孫們為她舉行瞭一場隆重的壽宴。雖然年事過高，說話有些喘，但老人滿心歡喜地坐在椅子上接受子孫們的跪拜祝壽。百歲老人老人喜迎“百歲”生日 每日小
• 詩如人生 蘇東坡用詩歌詮釋養生之道中醫笑談：蘇東坡養生四絕，蘇東坡是唐宋八大傢之一，縱觀蘇東坡一生，顛沛流離、仕途不順，然而，蘇東坡豁達的胸懷一直被後世人所稱贊，蘇東坡能有此胸懷和他的養生之道息息相關。你知道蘇東坡的養生之道嗎？蘇東坡
• 中醫帶你探究康熙皇帝的養生之道中國科學傢證明“飯吃七分飽”的確更長壽康熙帝活瞭69歲，在那個時代，應該算是長壽的瞭。所以，康熙帝的養生之道很值得人們研究學習。翻閱典籍，發現康熙帝在日常生活中，有很多經驗值得我們借鑒。康熙1、不吸煙
• 81歲武則天的養生秘笈 僅有兩招中國歷史上唯一的女皇帝武則天，歷經唐四代皇帝，享年81歲。她在唐代政治舞臺上潮起潮落瞭50多年，直到晚年，仍然耳聰目明，齒發不衰，還擁有著靚麗的容顏，這不能不說是一個奇跡，那麼武則天的養生秘訣到底是什
• 國醫大師路志正何以長壽？醋泡薑是唯一秘方國醫大師路志正的養生秘方：每天早上起來都會吃生薑，生薑、紅棗、紅糖養生效果很好，但生薑隻能早上吃，切忌晚上吃。習慣早上搓臉睡前沐足，晚上沐足有助於把血引下來，促進睡眠。醋泡薑國醫大師路志正的養生秘方：
• 【孫思邈】孫思邈是唐代傑出的醫學傢和養生學傢，著有醫學專著《千金要方》，被後世尊奉為“藥王”。孫思邈孫思邈的養生四少訣除瞭治病救人，孫思邈還非常重視養生，提出瞭“善養性”、“治未病”、“消未患”等養生法，自己也
• 【鄧鐵濤】鄧鐵濤是廣東唯一的國醫大師、廣州中醫藥大學首席終身教授、全國名老中醫，已經百歲的鄧鐵濤依然鶴發童顏，精神矍鑠。談到養生秘訣，鄧老笑稱自己是“90後”，稱長壽一是因為不爭名利，二是飲食有節起居有常，三是
• “娘娘”孫儷分享10個美白秘方 還不快速收藏孫儷是一位塑造過多位銀幕經典角色的演員，她是一位很有觀眾緣的明星，從剛開始出道的《玉觀音》，再到近來廣為人知的《甄嬛傳》，以及最近熱播的《羋月傳》，這一部部的電視劇裡的角色都讓孫儷演活瞭，除瞭孫儷的演
• 楊麗萍如何做到青春常駐？《本草綱目》是秘方舞蹈傢楊麗萍龍年春晚上一個舞蹈雀之戀驚艷四座，無數觀眾驚呼的不是楊麗萍54歲高齡還能跳出如此精彩絕倫的舞姿，而是她半百的年紀卻能保持曼妙的身材。她是如何做到的呢？楊麗萍楊麗萍青春常駐的保養秘籍：《本草
• 揭秘鹿晗的護膚心得 原來“男神”這麼養要說娛樂圈中紅的發紫的小鮮肉，鹿晗絕對算得上其中的一個，鹿晗從韓國出道開始，到後來回國發展，受到越來越多的粉絲喜歡，也接下瞭不少大導演的戲約，今後可以說是前途無量，鹿晗的人氣如此之高，和他的高顏值息息
• 李孝利推薦4大緊膚絕招 讓你不再為毛孔粗大而煩惱提起韓國明星李孝利，我們很多的時候湧現出來的是一抹性感撩人的身影，李孝利不止身材火辣，歌喉動人，其實姣好的面容也抹殺瞭無數菲林。李孝利的肌膚看起來水潤動人，她保養秘訣是什麼呢？李孝利李孝利推薦4大緊膚
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• 湯燦的藥膳養生法 對阿膠情有獨鐘出生於醫學世傢的湯燦，也是我國著名的女歌手，她的美妙歌喉與民族氣質無法從人們心目中被抹去的，湯燦平日是如何養生的呢？湯燦湯燦養生方法一：阿膠雞蛋酒釀粥湯燦出生於醫學世傢，所以很小便認識各種中藥，對其功
• 林志玲溫浴養生法 讓你也可以泡出精致美人名模林志玲是很多人心目中的女神，74年出生的她大約42歲瞭已經，卻看上去像二十多歲的少女，年輕、漂亮、陽光，她是如何做到的呢？看看林志玲的早晨泡澡養顏法，讓你的身體看上去更加的年輕漂亮。林志玲林志玲溫
• 白粥+佈鞋 劉若英的中醫養生之道靠譜嗎？據說鐘小江是一傢大型物流公司的老總，劉若英對他的稱呼是“鐘大夫”。鐘小江出身中醫世傢，有一手“中醫絕活”，才最終打動瞭劉若英的心。在丈夫的調教下，劉若英現在變成瞭一個“喝白粥養生、穿千層底佈鞋走路”的
• 男神不老保養有絕招 劉德華30多年從不喝冰水今年已55歲的劉德華仍魅力依舊，歲月似乎在他身上沒有留下痕跡。每次接受采訪，他都會大方地跟大傢分享自己30多年來的抗老秘訣。劉德華劉德華：30多年從不喝冰水劉德華說，年輕來自於內心住著的“大頑童”，幽
• 趙麗穎告訴你擁有大長腿的秘密女人有時候美不美，和腿部的曲線有很大的關系。那些小粗腿、大象腿的朋友，該要行動起來，甩掉粗壯大腿，和趙麗穎一樣成為瞭人們心中的女神。趙麗穎趙麗穎減肥方法 告訴你瘦腿的絕妙方法不過，這位女神其實也有不堪
• 郭碧婷外貌引驚嘆 原來是這樣保養肌膚郭碧婷相信大傢都認識瞭，當年的益達美眉和如今的小時代閨蜜之一，不管是哪一個角色，郭碧婷總是那麼的清純秀麗，這不僅是外表長的好，也是皮膚保養的好，那郭碧婷是如何保養的呢？下面就跟小編一起來看看吧。郭碧婷
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• 性感女神舒淇護膚秘訣大公開 趕快copy舒淇是很多人心中的女神，舒淇也是公認的性感女神，不僅有這迷人的身材和性感的嘴唇，還擁有迷死人不償命的笑容，但是這都跟舒淇的日常保養分不開的，接下來我們就來看看性感女神舒淇的護膚秘訣。舒淇舒淇的三大護膚
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• 82歲的索菲亞·羅蘭依然是“全球最美女人” 她憑的是什麼？索菲亞·羅蘭索是久負盛名的意大利影星，給我們印象最深刻的是她超級火辣的身材，從五十年代起，她就以自己獨特的氣質和傑出的演技，名揚天下。現在，已經82歲的她，仍然被娛樂圈公認為“全球最美女人”。82歲的
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• 陳立夫為什麼能活百歲？關鍵在於這兩點2000年9月6日是陳立夫先生的百歲壽誕，他將多年親身經歷所得整理成《我怎麼會活到一百歲》，詳述瞭養生之道。總結起來，就三點，一是先天的稟賦，二是後天的保養，三是減少俗務、尋求安寧。那麼他的先天稟賦都
• 成龍與你分享養生小秘訣 每天堅持鍛煉在很多人認為，成龍這樣玩命地拍戲，哪有時間長肉，他的養生秘訣是在不經意間完成的。他7歲學北派劈腿翻騰，13歲做小武師後兼學南拳，後來又學空手道和合氣道，他非常喜歡“埋樁”，既練臂力、腿力，又有攻守套路
• 老將軍曾思玉何以長壽？為你揭秘他的四個法寶遐邇聞名的大連紅軍村坐落在景色秀麗環境幽靜的大連星海灣畔，這裡居住的大都是老紅軍、老將軍，平均年齡94.2歲，可謂是“長壽村”瞭，這些年高德劭的老壽星如此健康長壽，其秘訣是什麼呢？老將軍曾思玉酷愛書法
• 黃帝的養生秘籍 將精神調攝作為首要措施據傳中華民族的始祖黃帝，是壽逾期頤而花甲重開的壽星。他的壽命達到瞭人類自然壽命的高峰，活瞭120多歲。在他的影響下，其子孫也皆善養生之道而壽高百歲。據史料記載，黃帝之子少吳活瞭100多歲，少吳之子帝嚳
• 蔣介石的養生“五戒” 值得我們現代人學習蔣介石作為中國近代政治歷史人物，其生活起居中許多細節，都包涵著養生哲理。縱觀蔣氏88年苦漫人生，其養生規律不外如下五戒。蔣介石一、戒怒早在青年時期，蔣介石性情十分暴躁。一遇不順之事，常常拍案大怒。正如
• 國醫大師王玉川談養生：淡泊名利 修德長壽隨著人們生活水平的不斷提高，養生保健的意識也在逐漸增強。自古以來，對於養生，方法有很多種。今天我們就來看看國醫大師王玉川有什麼樣的養生方法吧？國醫大師王玉川靜以養神《素問·痹論》中說：“靜則神藏，躁則
• 漫畫大師丁聰的健康秘訣：永遠保持一顆年輕的心丁聰是國內外知名的漫畫傢，為有別於他的父親“老丁”，他一直稱自己為“小丁”。他說：“還有一層意思，‘丁’在中文裡有人物之意，小丁即小人物。我學歷不高，僅中學畢業，從沒當過領導，所以總認為自己是個普通百
• 文學傢泰戈爾高壽秘籍：尋求內心平靜羅賓得拉納特·泰戈爾享年80歲，泰戈爾的長壽之道最精華之處，在於他從印度的佛學中領悟瞭尋求內心平靜的崇高境界，在哀樂與悲喜之情感沖擊中，能動用他超人的平衡能力，使精神狀態經常處於動態的平衡之中。泰戈爾
• 跟著白居易學習消暑之法：心靜自然涼唐代詩人白居易對熱的感受是很深的，他曾經寫過一首《苦熱》詩：“頭痛汗盈巾，連宵復達君。不堪逢苦熱，猶賴是閑人。朝客應煩綣，農夫更苦辛”。把“熱”與“苦”連系在一起，足見作者對熱的煩惱。白居易消暑法跟著
• 聖人孔子修身養性的五大智慧 值得學習和借鑒！孔子是聞名世界的大思想傢、教育傢，他不但是一個談經論道的“聖人”，創立瞭儒傢學派，而且也是一個註重“修身養性”的典范。他活瞭72歲，這在當時實屬罕見。孔子之所以高壽，自有他的秘訣，現從《論語》中看，孔
• 中醫解析：一代偉人鄧小平的四大養生法鄧小平同志去世時是93歲高齡，之所以能夠長壽與他的養生分不開，下面我們讓中醫分析鄧小平同志的長壽秘訣。鄧小平第一條、飲食有規律 粗糧每周吃小平同志的飲食習慣很有規律。早餐8點，午餐12點，晚餐6點半，
• 國醫大師裘沛然的養生秘訣：養生貴在識度與守度裘老雖從醫七十多年，但對養生之道，不甚講求。養生保健方法，如太極拳、健身操、氣功靜坐，均無雅興；食品營養、藥物進補，也無意嘗試……那麼，他的養生奧秘究竟在哪裡呢？國醫大師裘沛然“一花四葉湯”讓您達到“
• 曾國藩的養生之道：早睡早起身體好曾國藩是中國近代史上頗有影響的人物，很重視養生。他有一套很好的養生方法值得我們借鑒。曾國藩養心奠大於寡欲養生首在養心，曾國藩認為“懲忿窒欲”是養生的大法。所謂“懲忿”，就是遇事不要煩惱，發怒，以心平氣
• 趙雅芝養生之道5方法 學她一樣優雅到老趙雅芝近來做企業代言人的廣告頗引人註目，這位已過60歲的女人，身材和面貌並不比30歲的女人遜色，基本感覺不到歲月在她身上留下的痕跡，是什麼樣的生活讓她演繹著一個不老傳說？趙雅芝趙雅芝養生之道5方法 學
• 范冰冰的私傢保養秘籍 中醫調理保持樂觀提及范冰冰，那是女生心中的標桿，男生心中美麗的女神。她是個健康、靚麗、幸福的山東女孩，喜歡一切美好的東西。她的大眼睛、標準小臉、白皙光澤的肌膚……令許多女性神往。不過美麗不僅靠天生麗質，也需要後天保養
• 佟大為關悅熱衷慢生活養生 飲食最愛五谷粥生活中的我們總是在感慨工作太多空閑太少，似乎總也沒有時間來好好照顧自己，往往一日三餐都未必得到好的照料，就更別談養生瞭。明星自然更甚，隻顧馬不停蹄地往前沖，像是稍微怠慢一步，就跟不上瞭娛樂圈中的瞬息萬
• 范偉暢談養生之道：養生的關鍵在養心范偉在電視劇《老大的幸福》中飾演的平民小人物“傅老大”的幸福生活引發瞭全國觀眾的熱議。劇中，傅老大是一個民間養生專傢；而生活中，范偉也自學成才，成瞭一個養生愛好者。《老大的幸福》在范偉看來，幸福不是虛
• 87歲李光羲養生之道 60年來堅持遊泳李光羲，中國男高音歌唱傢、國傢一級演員，有百餘首比較當紅且為人熟知的曲目，獲得過無數的榮耀、獎項。八十多歲的高齡，仍然嗓音嘹亮，舞姿矯健。那麼他是如何養生的呢?著名男高音歌唱傢李光曦李光羲養生經 運動
• 男性健康：跟著乾隆皇帝學學如何養腎壯陽乾隆當瞭60年的皇帝，活到89歲，這在中國歷史上不能不算是一個奇跡，這與他註重養生是分不開的，而飲用各種長壽藥酒則是他養生的主要方法之一。藥酒看乾隆皇帝如何養腎壯陽據《乾隆醫案》記載，乾隆帝最愛喝的養
• 張梓琳美麗修煉秘籍 告訴自己是最美的相信絕大部分人認識張梓琳，都源於2007年那場世界小姐的選美。漂亮優雅的她，頭頂桂冠，笑得如花燦爛。應該說張梓林的美，是一種由內而外的展現，而她的美麗修煉又有什麼秘訣呢？張梓琳1、告訴自己是最美的張梓
• 國醫黃世林談養生：良好的生活習慣就是養生的真諦黃世林從事中醫臨床、教學和科研工作44年，在中醫、中西醫藥結合治療血液系統疾病等方面造詣頗深。他雖年過八旬，但依舊面色紅潤、精力充沛、聲音洪亮，問起他養生之道，他的回答隻有兩個字：沒有。國醫大師黃世林
• 張曼玉的健康保養處方：每天三杯純牛奶內在的迷人氣質需要不斷的修煉，外在的肌膚之美更離不開精心呵護。已近不惑之年的張曼玉作為不少人心目中的優雅女人，她的一顰一笑一舉一動都充滿瞭女人特有的魅力。她的美麗之道，是自己歸納的一套實用而健康的保養
• 大S分享護膚心得 滿滿的幹貨教程（一）對於漂亮的大S，你最想問她什麼？當然是“要怎樣才能擁有跟你一樣透亮細滑的肌膚？”充滿好奇心的大S，試過數千款的保養品及百種的醫學美容療程，她當然知道最有效的保養方式。總結起來，有15大保養重點，全都是
• 天後王菲抗衰老秘方大公開 教你如何秀出白瓷肌作為熟齡女人，王菲認為，完美的肌膚最重要的是無細紋，光滑平整，即使不施粉黛，也可以楚楚動人。王菲對待肌膚，有自己的一套保養方法，如何襯托自己的膚色，秀出白瓷肌呢？跟著王菲一起來學習一下吧。天後王菲天後
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• 學學《紅樓夢》中八種最有代表性的養生之道一部《紅樓夢》，有學不完的養生經。專傢表示，這8種有代表性的養生方法，體現的是古人的生活智慧。現代人最需要學習的，是像他們一樣，讓自己的一日三餐、衣食住行更健康。紅樓夢一、感冒采用饑餓療法《紅樓夢》中
• 張柏芝分享五條減肥秘籍 教你如何瘦成骨感美人盡管已經是兩個孩子的媽媽，張柏芝身材依舊，不禁讓人發出這樣的疑問：張柏芝怎麼減肥的？今天小編要走大傢走進年輕時的減肥過程，看看張柏芝的減肥史。張柏芝張柏芝分享五條減肥秘籍 教你如何瘦成骨感美人一、張柏
• 慈禧太後離不開的抗衰老秘方 超級實用據史料記載，每當慈禧出現不適，都會按摩眼窩、腰窩、腋窩等"養生窩"，常常收到立竿見影的效果，被稱為宮廷養生"第一窩"。現代人不妨借鑒宮廷養生按摩"第一窩"的方法，可達到良好的抗衰老效果。慈禧瀉火通便第
• 胡大一十六字養生經 輕松活到90歲其訣竅還是那四句老話——戒煙限酒，合理膳食，有氧運動，心態平衡。胡大一認為，這16個字，做到瞭，堅持瞭，就等於吃瞭四顆“長壽丸”，您離活上90歲就不遠瞭。胡大一胡大一十六字養生經 輕松活到90歲1、有
• 四大名人的喝粥養生經 我們一起來學學！粥，最早的文字記載裡就有它的蹤影，粥相傳與黃帝也有頗深的淵源，《周書》記載：黃帝始烹谷為粥。粥，更是自古就被賦予瞭“藥用”的養生色彩。喝粥養生中國人自古就喜歡喝粥，粥作為中國人的一項傳統美食，也有著“
• 探尋吳彥祖保養秘籍：從三十歲前開始保養外表俊美外加點冷酷憂鬱的吳彥祖，那執著的眼神，那健碩的身材，令他更具貴族般的男性魅力，也贏得瞭不少異性的芳心。而他的皮膚看上去也是那麼緊致無瑕，讓他的臉龐看上去更加迷人。讓我們一起來探尋下他的保養秘籍
• 揭秘華佗的養生秘功：五禽戲三國時代著名的醫生華佗是位瞭不起的醫學傢，同時又是一位瞭不起的養生專傢。據說他為曹操所殺時還是耳聰目明滿頭黑發呢！他的弟子吳普。樊阿等都活到100歲。那麼華倫的養生秘訣是什麼呢？華佗華佗的養生秘功：五
• 盤點：娛樂圈五大當紅女星的“古怪”保養法伊能靜曾公開聊起自己一種非常奇特的保養方法：睡防腐劑！這讓大傢目瞪口呆、驚訝不已。其實很多女星都有一些奇怪的保養心經，我們一起來看看。伊能靜盤點：娛樂圈五大當紅女星的“古怪”養生法小S：洗澡、不洗臉脫
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• 王菲青睞中醫 堅信養生要趁早作為無與倫比的天後，這個聲音空靈的女神唱出瞭太多經典曲目。已經40多歲的她，面容的保養近乎完美，細紋和瑕疵幾乎不存在，皮膚呈現光滑透白的健康美態。據諸多媒體透露她青睞中醫保養，通過中醫的熏陶，漸漸地使
• 曾國藩的“二三四五”養生經 對現代人意義重大曾國藩是湖南湘鄉人，清道光年間的進士，曾任兩江總督，為晚清名重一時的權臣。他一生體質較弱，又“心血積虧太過”，卻道德、軍功、文章三不朽，很大程度上得益於他獨特的養生之道。其養生經，可以二、三、四、五簡
• 曹操的養生觀 值得中老年人學習曹操是東漢末年三國時期的著名政治傢、軍事傢和詩人。他所寫的《龜雖壽》是一首激勵人心的好詩，特別是“老驥伏櫪，志在千裡，烈士暮年，壯心不已。盈縮之期，不但在天，養怡之福，可得永年”的名句，不但抒發瞭曹操
• 羅傢英的八大抗癌秘方 看他如何應對癌癥？作為周星馳電影中的金牌配角，羅傢英憑其《大話西遊》中“婆婆媽媽嘮嘮叨叨”的唐僧一角讓內地觀眾熟知，被稱為“史上最囉唆的唐僧”。他在2005年得瞭肝癌，正因為如此，他通過長期的研究實踐總結出來一套抗癌的
• 李連傑天天蹲馬步 年過半百身手依然矯健武打明星李連傑已經53歲瞭，但身手依然矯健，據媒體報道，他每天除瞭打拳，雷打不動的健身方法就是蹲馬步。據說，李連傑年輕時能在大腿上壓4個15公斤的杠鈴練習馬步。李連傑李連傑天天蹲馬步 年過半百身手依然
• 佟大為親述養生秘訣 保持健康是對妻女的負責任養生，我覺得其實就是人有一個好的生活的狀態，就是可能很多人得瞭那種不治不癥，通過這樣的方式能起到一定的作用，但是不一定能真的把他的病灶根治。但是我覺得我現在養生，我的體會是讓自己有一個好的生活狀態，好
• 於丹的慢生活養生：下班不應酬不工作於丹是個很關註健康的人。她極力倡導“慢活”。她認為，慢生活是一種哲學。一個人外在可以用緊張的節奏去工作，內在可以用從容的節奏去生活，內在和外在的節奏是可以保持平衡的。於丹月初制定一個計劃每月初先給自己
• 孔子“古來稀”的養生之道 善用音樂調節情緒孔子是我國儒學的創立者，被後人尊崇為聖人。他一生中備受冷遇，歷經劫難。但他卻長壽，活到73歲。那麼，他是怎樣在逆境中得享古稀之齡的呢?讓我們來研究一下。孔子孔子“古來稀”的養生之道 善用音樂調節情緒孔
• 莫文蔚分享她的減肥瘦身秘籍 鐘愛中醫穴位按摩莫文蔚是個美人胚子，從頭到腳都是讓人羨慕的一個惹火星女郎，但是尤為眾女性羨慕的是，整日忙於穿梭演繹、唱片、廣告等繁忙交雜的工作中，平時是怎樣保養的那麼周全呢？已經近乎完美的她與其說是與生俱來，不如說必
• 性感女神李玟公佈保持性感的秘籍CoCo的好身材是出瞭名的。她不是骨瘦如柴，也不是高挑美女，但是比例優異，每塊肌肉都充滿力量。很多舞蹈老師在排舞的時候，都由衷地誇贊她的力量。Coco說她不欣賞那種羸弱的美感，“美麗”是一種力量，身材
• 馬雲說：錢要開開心心地賺 健健康康地掙現如今提起“馬雲”這個名字，恐怕無人不知無人不曉：阿裡巴巴創始人、亞洲首富，中國最有錢的人——這些標簽已成為馬雲的個人名片，而除此以外，我們也許還要為馬雲送上另一個稱謂：高境界養生達人。馬雲練太極【慢
• 國醫大師劉柏齡養生法：別不信 心態真的很重要！劉柏齡從醫60餘年，長期致力於骨傷疑難病的研究，取得科研成果9項。如今雖已耄耋之年，但身體硬朗，走路穩健，頭腦清晰，思維仍很敏捷。接近他的同志、親朋好友們經常問他的“養生方法”，讓他談談“健康長壽之道
• 揭秘：大詩人陸遊“別具一格”的養生之道陸遊有一首著名的養生詩：世人個個學長年，不悟長年在目前。我得宛丘平易法，隻將食粥致神仙。粥系流質食物，老幼皆宜，味美香糯，營養豐富，易為人體消化吸收。如果在粥中加入相應的食品或食物，如蓮心、薏苡仁、花
• 學學6位女星的美腿秘招 你也可以擁有“同款明星腿”能擁有修長的美腿是每個女人都夢寐以求的，可是人生畢竟有遺憾，不可能每個女人天生就有一雙漂亮的腿，這就需要我們後天的努力。想讓你的夢想盡快地實現，趕快來學以下幾位女星的美腿秘招吧！梁詠琪想擁有修長的美腿
• 揭秘康熙皇帝的“食養大法”：吃飯時保持心情愉快康熙帝活瞭69歲，在那個時代，應該算是長壽的瞭。所以，康熙帝的養生之道很值得人們研究學習。翻閱典籍，發現康熙帝在日常生活中，有很多經驗。康熙康熙皇帝的養生法：節飲食，慎起居，實卻病之良方也康熙在位長達
• 乾隆皇帝是古代的“養生達人” 跟他學如何飲食養生乾隆皇帝活到89歲，是中國歷代皇帝中的長壽冠軍。後人經過對其在位期間的進膳菜單所做的分析得出結論，乾隆之所以獲得長壽，與他瞭解自己的身體狀況，善於根據身體所需來選擇有益的食物，從不挑食，並能做到膳食營
• 蘇東坡提出“三養”養生觀 學他做個“樂天派”蘇東坡是我國宋代著名文學傢，在文壇具有至高無上的地位。其實不隻是文學成就，蘇東坡獨樹一幟的養心之道也令人無比贊嘆。不管得意還是失意，其瀟灑豁達樂觀的人生境界都值得人心生敬意。尤其是他提出的“三養”養生
• 揭秘：伴隨毛澤東終生的六大“健康良方”毛澤東主席長期保持充沛的活力，活到瞭83歲高齡，他的養生心得用老人傢自己的話來說就是：遇事不怒，基本吃素，多多散步，勞逸適度。這是毛澤東1958年總結出來的“養生十六字訣”。今天我們就來瞭解一下他在運
• 周恩來養生秘訣：按東方人的習慣生活無論是年輕，還是在老年的時候，周恩來始終給人一種精力充沛的形象，似乎從不困倦。盡管他可能是天下睡眠和休息得最少的人，但依然精神抖擻地走過瞭78個春秋。周恩來飲食簡單保持良好身形很多人佩服周恩來的精力和
• 彭祖：堪稱“中國最早的營養學傢”彭祖的傳說雖然充滿瞭浪漫的神話色彩，但是從古代的各種典籍來看，歷史上的確存在過這樣一位善於養生，壽命大大長於一般人的彭祖，並且歷史上也的確有過一部《彭祖養生經》。雖然這部經文早已失傳，但是我們仍然可以
• 淺談：歐陽修三大獨特“古琴養生”心得古琴位居琴棋書畫四藝之首，相傳為伏羲所造。撫琴除瞭能陶冶情操、修身養性之外，還具有祛除病痛，使人健康長壽的功效。身為唐宋八大傢之一，歐陽修文采風流，在琴、棋、書、文、酒“五友”中尤其對古琴情有獨鐘，並
• 國醫大師程莘農的飲食養生經：專心用餐程莘農說，平素飲食不要過於單一，不要過於偏好，要五谷、五果、五畜、五菜，多種食物混而食之，這樣才能營養均衡，補精益氣，為脾胃提供充足的能量來源。國醫大師程莘農（右）國醫大師程莘農的飲食養生經：專心用餐
• 國醫大師李輔仁養生經：勤動手動腦 堅持運動國醫大師李輔仁說，隨時隨地堅持運動，不抽煙不喝酒，勤動腦勤動手，是他養生的主要心得；把中醫藥事業的接力棒傳給後人，也是支持他戰勝疾病，戰勝自我的重要精神支柱。國醫大師李輔仁國醫大師李輔仁養生經：勤動手
• 老祖宗傳下的養生寶貝 足夠我們受用一生！養生就是培養一種良好的生活習慣，而選擇好的習慣還是壞的習慣全在於你。學習一下老祖宗傳下來的養生好習慣。古代養生老祖宗傳下的養生寶貝 足夠我們受用一生！1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒
• 老子的十六字養生經 對後世影響深遠司馬遷在《史記》中寫道：“老子有六十餘歲，或言二百餘歲，以其修道而養壽也”。老子的道論是中國養生之道的學術淵源之一，他的養生理論大體可歸納為如下幾個方面。老子老子的十六字養生經 對後世影響深遠一、清心
• 走進臧克傢的養生世界：有的人死瞭 他還活著“有的人活著，他已經死瞭；有的人死瞭，他還活著……”這是詩人臧克傢的名句。2005年2月5日，詩壇巨匠臧克傢病逝，作為一位世紀老人，享年99歲的臧克傢不僅是個大詩人，而且十分懂得養生之道。臧克傢走進臧
• 探尋：“千古奇人”鬼谷子六條養生奧秘從《鬼谷子》一書的內容來看，鬼谷養生的主要觀點是精神與物質並用，追求延年益壽、長生不老。《鬼谷子》一書有《本經陰符七術》，其中有“盛神”、“實意”、“養志”之說，在《持樞》和托名鬼谷子的《陰符經註》中
• 揭秘：俞平伯別樣的“養生之道”俞平伯是當代著名的紅學專傢，生於1900年，卒於1990年。他一生歷經坎坷，最終以91歲高齡辭世，這得益於他非同尋常的人生態度和別樣的“養生之道”。俞平伯揭秘：俞平伯別樣的“養生之道”俞平伯先生寫過一
• 國畫大師劉海粟的“四得”養生法劉海粟是我國著名的國畫大師。他1896年3月出生於江蘇常州，1994年8月去世，享年99歲。對於養生之道，他生前曾自豪地說：“說起長壽，我沒什麼秘訣。簡單地說，就是四個‘得’字：放得下，吃得進，拉得出
• 周汝昌：紅學大儒的五條養生經著名紅學傢周汝昌先生，1918年生於天津，2012年5月31日去世，享年95歲。關於養生之道，周老自有其特殊之處。周汝昌周汝昌：紅學大儒的五條養生經1、情趣高雅，愛好廣泛。周老酷愛京劇、曲藝、民族樂器
• 錢偉長：長壽的關鍵之處還是“靠自己”著名科學傢、上海大學校長錢偉長教授於2010年7月30日6時許在上海逝世。年逾九旬的中科院院士錢偉長，稱得上是一個傳奇式的老人。錢偉長教授早在上世紀60年代，就與錢學森、錢三強一起被周恩來總理稱為我國
• 探尋：嵇康的《養生論》與健康長壽之道嵇康，字叔夜，三國時期著名的文學傢、思想傢，“竹林七賢”之一。雖因政治原因隻活瞭40歲（為司馬昭政權所殺），但他繼承瞭老莊的養生思想，在中國養生學史上占有極其重要的地位。嵇康探尋：嵇康的《養生論》與健
• 白居易詩詞中的養生之道：松竹柳荷伴身畔白居易一生仕途坎坷不順，三起三落，比起與之情誼篤深、生性豪爽的終生好友元稹以及與之同年生人但仕途較為順利暢達的劉禹錫，自然更多人生憂患和心理抑鬱悲苦，以致年方40就發白齒落，未老先衰。但其最後的壽命卻
• 張仲景：“防微杜漸治未病”是養生學的基本思想張仲景不但是一位偉大的臨床醫學傢，而且也是一位深得《內經》之旨的養生學傢，他在《內經》保養元氣、預防疾病的理論指導下，利用藥療、食療、體療、針療等方法來扶正祛邪，促進康復，對中醫養生學的發展起著重要的
• 華佗發明的體育療法“五禽術”：是最早的健身體操華佗，字無化，沛國譙縣（今安徽亳縣）人，東漢末年醫學傢。他通曉養生之術，有“年且百歲，猶有壯容，時人以為仙”之稱。那麼華佗的養生之術是什麼呢？華佗華佗發明的體育療法“五禽術”：是最早的健身體操一、善於
• 慈禧永葆年輕態的秘密：內外兼補 醫食同用慈禧由同治皇帝封為太後，先後三次垂簾聽政。當時人的平均壽命是不超過50歲，而慈禧太後不但活到74歲，而且始終保持年輕人的體態，是內外兼補、醫食同用的方法使她得以長壽。《蒼穹之昂》裡的“慈禧”慈禧永葆年
• 姚晨說：不管熬夜多晚 清晨一杯枸杞茶都能讓你有好氣色提起自己保持充沛活力的養生之道，姚晨說：“不管多晚睡覺，我早上起床後會先喝一杯枸杞茶，補氣養身。”中醫認為，枸杞是味良藥，用其泡茶，可起到補氣、明目等保健養生功效。姚晨姚晨的養生法：清晨一杯枸杞茶 氣
• 劉秉義用“溜達”控制糖尿病 想學你就來！一首《我為祖國獻石油》，讓劉秉義紅遍大江南北。劉秉義16歲登臺，在演藝界學習、工作瞭60年，至今仍活躍在舞臺上。他那獨特而渾厚的歌聲，影響幾代中國人。劉秉義劉秉義溜達出健康劉秉義特別強調要註意身體的鍛
• 梅蘭芳三大養生習慣：養牽牛花用來勵志梅蘭芳不但演戲精細精彩，在生活中也是個精致，追求健康和趣味的人。下面為大傢獻上梅蘭芳大師的養生三法：一是清早調養呼吸，二是看鴿練眼神，三是揮桿練臂力。梅蘭芳梅蘭芳三大養生習慣：養牽牛花用來勵志一、放鴿
• 解密孔子長壽方：隻吃七分飽 小病可食療後人在《論語》中發現，孔子對於養生，尤其是在飲食方面，很有見解。下面，我們就來逐條分析孔子的飲食養生理論。孔子解密孔子長壽方：隻吃七分飽 小病可食療1、粗細搭配，細嚼慢咽食不厭精，膾不厭細。“食不厭精
• 兩位前任總統偏愛素食 揭秘名人養生的素食風潮飲食與健康的關系之密切是不可否認的，吃什麼？怎麼吃？這些都是與養生保健難以分割開的生活答疑。今天小編就來告訴大傢吃素食可以延年益壽的一些真實事例。希望大傢看瞭之後可以堅持多吃素食。美國前總統克林頓揭秘
• 古代皇帝如何養生？梁武帝長壽靠這七方法養生保健室這個現代很時尚的話題，人們都在追求如何養生保健最很健康。其實養生從古就有，特別是那些皇帝高官們，今天小編就帶你瞭解一下中國第二長壽皇帝梁武帝養生秘籍，看看他是如何養生的。梁武帝古代皇帝如何養
• 腳氣沒有傳染性 孫思邈治腳氣有絕招腳氣到底有沒有傳染性？這是病人、病人傢屬及周圍同事最關心的問題，很多病人因害怕把病傳染給傢人而自我隔離。有的患者感到社交困難，擔心被疏遠、歧視，害怕被人議論而不敢去遊泳、健身房等。甚至害怕遺傳，擔心後
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• 楊雄裡獨創“楊氏健身法” 讓他一輩子受益的法寶“人的生老病死是自然規律，首先要接受這個規律，剩下的我們能做的無非是減緩衰老。”“有人說，人生有四個存折，健康、情感、事業、金錢。如果健康存折透支瞭，其他存折也就都過期瞭。”年已75歲、中科院院士、復
• 【李銀河性學心得】“一樁愛情隻要是發生瞭，它就絕對是美的，伴以所有感人至深的細節。”——李銀河“白頭偕老是一定的，她哪兒也不會去，因為我們太熨貼瞭。”——“大俠”相識：在王小波去世三個月後李銀河：“我們在一個聚會上相遇
• 睡不好覺精神疲勞！用華佗“睡眠法”讓你健康沒煩惱繁忙的工作、推不掉的應酬，讓許多人被迫成為熬夜族。熬夜在現代都市人看來是再正常不過的事，可是如果不掌握正確的睡覺方法，往往會導致睡眠質量下降，長期以往，容易影響身體健康。針對如何正確睡覺的問題，先輩華
• 【醫典天術】《醫典天術》講述瞭一個平凡的少年，在一次旅行中被騙，買瞭一件作假古玉。然而，他萬萬沒有想到的是，這件作假古玉竟是開啟太玄秘殿的鑰匙，近而與修真結下瞭不解的緣份。作品榮譽2010-07-21累積獲得一張
• 啟功的幽默養生法 享有93歲高壽的法寶著名書畫傢、國學大師啟功，生於亂世，坎坷半生，卻享有93歲高壽。啟功把一個人的自我成敗從小悲中解脫出來，具有幽默豁達的處世態度，寬容待人的為人風格，超脫生死的心理修養，這是他得享高壽的主要原因。啟功啟
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• 【雀斑王根會】1.防曬隔離，從根源上抑制黑色素。防止黃褐斑，最重要的是從根本抑制黑色素，所以防曬很重要，出門前搽好防曬霜，適當撐傘以減少陽光的照射等。2.抗氧化食品，從裡面減少黃褐斑。一些抗氧化食品，比如：西蘭花、
• 【抑黴散的作用】【名 稱】抑黴散【方藥組成】苦參、藿香、百部、龍膽草、白鮮皮、青黛【性 狀】中藥散劑【功能主治】黴菌性陰道炎【用法用量】取本藥粉末，以凡士林調敷成膏（1：1），裝瓶待用。使用時先用溫水洗凈患部，再取藥
• 【牛耳草】牛耳草是一味中藥。別名：翻魂草、鐵鷂子、石花子、八寶茶、貓爪七、菜蝴蝶、貓耳草、牛舌頭、小號病毒草、四瓣草、地虎皮、地膏藥、還魂草。具有散瘀止血，清熱解毒，化痰止咳之功效。【出處】出自《植物名實圖考》
• 【瘊子的最佳治療方法】瘊子即千日瘡，又名疣目、枯筋箭、悔氣瘡、瘊子等，俗稱刺瘊。其特點是膚生贅疣，初如赤豆，狀似花蕊，日久自落，故名千日瘡。可見於現代醫學診斷的尋常疣。下面我們來看看瘊子的最佳治療方法，手上長瘊子怎麼去掉吧
• 【健走的感受】養生名傢趙之心教授最近給我們出瞭一個新的建議：通過快步走，來調節自己的身體健康。再此之前也有很多人提出健走是一種非常好的鍛煉方法，但是普及面卻不是很廣。這一次趙之心教授針對每個人群的特殊狀況，給出瞭詳
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• 腎為先天之本 老中醫送你十個祖傳的養腎絕招傳統醫學是神奇的，最玄妙的在於對於臟腑、先天後天的調養。中醫講究以腎為本，所以，一切養生的不傳之秘根本在於對腎的調養，今天就一起瞭解一下老中醫推薦的十個補腎方法吧。足部保暖是養腎的一種方法腎為先天之本
• 【發現皇帝內經十二經絡養生法】人體十二經脈以不同時辰循行全身，假如我們能從認識經脈循行路徑及流註時辰，並瞭解其功能以時辰配合臟腑養生，便可以得到人生中之最好的養生之道，也就是時辰與養生。我們瞭解經絡循行原理，配合時辰做經絡保健臟腑
• 【火罐療法】藥物火罐是祖國醫療遺產的一部分，在我國已有幾百年的歷史。由於組方奇特，效果甚佳，自古在臨床上接觸，且學到真傳的人不多，並將這一祖國醫學的瑰寶據為己有，大大制約瞭這一傳統療法的發展，到目前為止，國內醫者
• 【減肥的方法】日前，隨同導演馮小剛和編劇劉震雲來沈陽宣傳《我不是潘金蓮》的范冰冰讓影迷驚呼：“怎麼瘦瞭這麼多!”告別微胖界的范冰冰，對於即將過去的2016年滿意得不能再滿意。再多人批評她花瓶，她還是拿瞭國際電影節的
• 【李時珍本草綱目】在我國古代豐富的醫藥學遺產中，有許多著名的科學著作，其中的《本草綱目》就是一部聞名世界的藥物學巨著。這部巨著的作者就是明代卓越的醫藥學傢李時珍。李時珍（1518-1593年），字東壁，號瀕湖，蘄州（今
• 【長壽秘訣】史料記載，武則天曾在感業寺當瞭5年的尼姑，她整日參禪打坐，修身養性，學到瞭佛傢氣功“結跏趺坐”功法。專傢認為，“禪修”養生的過程其實就是一種寧神靜志的自然療法。該法在醫療實踐中主要起兩種作用：一是強壯
• 【怎麼防止衰老】“我從來沒有放棄過對生活的熱愛、對生活的向往，我沒有放棄過對這個社會的感受，我老說我歲數大瞭，但我從來沒有麻木過。”這是57歲倪萍的一段心靈感悟。養生如今的倪萍，比過去胖瞭，衣服基本上以灰色為主，盤起
• 【健身吃什麼長肌肉最快】奧巴馬為美國的第一任黑人總統，在政壇上叱吒風雲，有自己的鐵血手腕。奧巴馬平時十分繁忙，要處理各種政務，時間稀少的他，是怎麼調理身體，並保持健美身材的呢?我們來看看奧巴馬每天起床都會做些運動，有哪些健身
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• 【【黃帝內經】黃帝內經白話文】幾千年以來，黃帝內經一直是炎黃子孫尋求健康養生祛病的法寶。《黃帝內經》養生祛病的智慧會讓人受益匪淺。《黃帝內經》基本上是采用對話的形式，記錄皇帝與岐伯等人的對話，以與岐伯的對話為主，基本上采用皇帝問，
• 【瘦腿的最快方法】近期最火的女演員莫過於趙麗穎。她不僅在《陸貞傳奇》、《花千骨》等熱播劇中擔綱女主角，《胭脂》中趙麗穎完美的演技讓觀眾大開眼界。由於趙麗穎模樣甜美，走紅後的她成為瞭許多人心中的女神。瘦腿但女神其實也有不
• “中醫泰鬥”——李輔仁李輔仁出身於中醫世傢，早年以擅治婦、幼科疾病而聞名。 1954 年，參與中央領導同志的醫療保健工作後，主治和研究方向也轉為以診治老年病為主。學術兼職中華中醫藥學會終身理事，全國政協委員會第七、八、九、
• 首都國醫名師——唐由之中國中醫科學院名譽院長唐由之，在上世紀80年代，提出發展中醫藥眼科的四大宏願：建一所現代化的中醫眼科醫院和眼科研究所；組織成立中華中醫藥學會眼科分會；組織成立中國中西醫結合學會眼科專業委員會；創辦一流
• 【腰酸背痛怎麼辦】現代人特別是白領人士的身體有很多毛病：頸椎病、肩周炎、腰腿疼、入睡慢、做夢多、頭疼、頭暈、腦子不清楚……在此介紹給大傢一個最簡單的保健操，可以邊唱兒歌邊做操：“你拍一，我拍一，一直拍到七十七；深呼吸，
• 大S分享去角質心得 4大去角質秘訣大揭曉大傢都知道，大S是一個對美容很狂熱的人，從她十幾歲的時候開始，就開始嘗試各種各樣的美容護膚的方法，簡直是拿自己來當小白鼠，但是她很開心的說：“就是這些嘗試，讓我知道瞭哪些美容的方法是有效的。”大S認為
• 菊花養生功效大 祛燥還能治失眠菊花，在生活中在常見不過瞭。但是，菊花可以做什麼食材，有什麼功效，你知道到嗎？讓我們一起來看看菊花的功效吧。菊花養生菊花羹：將菊花與銀耳（或蓮子）煮或蒸熟後，加入少許冰糖，可祛煩熱，利五臟，治頭暈目眩
• 楊絳先生的百歲養生方 健康養生的三點關鍵前段時間網上有消息稱著名翻譯傢、錢鐘書夫人楊絳病危，並附有對話截圖，該消息引發眾多網友關註，並紛紛送上祝福希望楊絳先生挺過難關。對此，與楊絳先生聯系較為密切的表示“沒這回事。以下我們來看看已過百歲的楊
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• 想要長壽藥？送你3種免費“長壽藥”長壽是人們都向往的一種生活狀態。 雖然長壽老人看上去神秘而難以捉摸，但這世界上仍有三種最好的“長壽藥”，可以幫助我們健康少病痛，長壽過百年!最重要的是，它們都是免費的!長壽水是“長壽的第一要素” 最好
• 【【中醫四大經典】中醫基礎理論】中醫四大經典為《黃帝內經》、《難經》、《傷寒雜病論》、《神農本草經》。一、《黃帝內經》《漢書·藝文志·方技略》載有醫經、經方、神仙和房中四種中醫典籍。其中醫經有：《黃帝內經》十八卷，《外經》三十七卷；
• 大S產後首復出 教你產後如何恢復身材相信很多的婦女生產之後都會十分的關註我們的身材，有些人為瞭快速恢復身材都會想盡各種方法。那麼產後如何快速恢復身材呢？一起去瞭解一下吧。瘦身大S產後首復出12月14日，大S（徐熙媛）生完第二胎後事隔7個
• 這八件事慢下瞭 長壽不是夢生活習慣往往能反映一個人的健康問題，以及決定一個人的壽命長短。在忙碌的生活狀態下，很多人習慣做什麼事情都很急。但是很多事情，其實急不來，急瞭反而對身體造成負擔。下面盤點幾個壞習慣，看看你自己是不是經常
• 中醫養生“治未病”：“五字真訣”保健康“5字養生訣”其實是對中醫不同的養生方法的一個總結，並且這些養生方法還對應著不同的時間段。隻有這樣，才能維持身體的陰陽平衡，減少疾病的發生。慢生活1.動作“慢”一點慢養生一直是中醫提倡的一種方法，尤其
• 90歲高齡院士吳孟超養生秘籍大揭曉說起來讓人難以置信。他是2011年“感動中國”人物之一，讓許多人把關註的目光投向這位可敬的老人。他就是著名醫學傢、中國肝臟外科創始人、國傢最高科學技術獎得主吳孟超院士。養生人們從電視屏幕裡看到：站在領
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• 天後王菲養生秘籍 用天然護膚品已經四十多歲的王菲，聲音空靈，行動另類，宛如不食人間煙火的女神，除此，她的面容保養近乎完美，細紋和瑕疵幾乎不存在，皮膚呈現光滑透白的健康美態，又是如何做到的呢?養生堅信養生秘籍王菲認為，長久以來感覺很
• 一杯黃芪水功效多 趕緊喝起來我們都知道黃芪是一種中藥，卻不瞭解黃芪的具體功效，黃芪的藥用已經有兩千多年的歷史瞭，正確服用黃芪，可以增強我們身體的免疫功能且還能有效抵抗衰老，降壓等。黃芪黃芪能泡水喝嗎?在很多人的潛意識裡中藥是要用
• 常吃奶酪好處多 保你少生病壽命長奶酪成為瞭很多大人和小孩都特別愛吃的一種所謂「洋玩意」那麼，奶酪到底具有哪些養生功效呢?奶酪吃奶酪的養生作用有哪些1、強身健體奶酪中所含的蛋白質、鈣質等營養素較為全面，不輸於牛奶的營養價值，因此，常吃
• 想要長壽？學學蘇東坡的三種養生之道蘇軾除瞭在詩文詞方面取得瞭舉世矚目的成就外，其對於養生方面也有所研究，並且還通過《養生論》、《問養生》和詩等記載瞭下來，一直流傳到現在。後人將蘇軾文章中關於養生的理論總結成以下幾種，讓我們一起跨越千年
• 4個小動作暗藏養生大學問 趕快做起來養生重在平時，貴在堅持。如果我們註意日常生活中的一些小細節，比如坐、臥、行、立的狀態下做些小動作就能達到養生效果。養生坐著捏膝蓋俗話說“人老腿先老”，而“腿老”是膝蓋先老。膝蓋是人體全身最為復雜的一個
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• 武則天長壽秘訣 修身養性書法養生長壽是我們長期追求的目標，那麼長壽有何秘訣呢？每個人的長壽之道都不一樣，下面介紹幾種長壽秘訣與大傢分享。長壽武則天長壽秘訣古代有很多的長壽之一，武則天就是其中的一個。武則天活瞭81年，這在古代相當的長
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• 養生保健 8種方法讓女性告別手腳冰涼很多女性都存在手腳冰冷的情況，尤其在天氣寒冷的時候就更加明顯瞭。專傢介紹說其實手腳冰涼主要是因為寒性體質，血液循環不好。那麼有什麼方法可以幫助女性遠離手腳冰冷呢？本文來為大傢介紹一些小方法，一起來看看
• 青少年合理膳食怎麼吃？每天這樣吃更健康不少初中、高中學生在學校住宿生活，一日三餐基本都在學校飯堂解決。對此，營養專傢提醒說，離開父母住校的中學生，應註意樹立起平衡膳食的健康飲食意識，一日三餐要保證食物的多樣性，不應偏副食、棄主食，更莫不加
• 洪昭光談養生 養生要趁早一提養生，人們常想到這是老人和成人的事情，其實，完全錯瞭。養生是貫穿人整個一生的事情。樹有根，水有源，從源頭抓起，就能事半功倍，舉重若輕。正像在一張白紙上畫畫，才能畫出最新最美的畫。養生從小養生對人生
• 要想長壽看過來！帶你揭開中醫世傢四個長壽秘方如今，人們的保健意識越來越強，都在談論養生，社會上充斥著各種打著“養生”旗號的保健品和機構。其實，養生既不神秘，也不復雜。中醫養生隻需記住8個字：“童心、蟻性、龜柔、猴行”，既簡單易行，又詮釋瞭養生的
• 【甄子丹如何養生】勞碌的停不下來的工作，讓人透不過氣，常常熬出各種職業病來。特別是那些頂著耀眼光環的明星，拍戲趕通告熬夜導致生活越來越不規律，為此生出瞭一堆“毛病”。近年來，越來越多的明星藝人透露自己青睞中醫經絡養生法
• 【損肺氣的原因是什麼】除瞭治病救人，孫思邈還非常重視養生，提出瞭“善養性”、“治未病”、“消未患”等養生法，自己也收獲101歲的高壽。他在《孫思邈方書》中說過一句話：“口中言少，心中事少，腹裡食少，自然睡少，依次四少，神仙
• 不知不覺又長胖？六招備戰冬季的“溫柔陷阱”怎麼才能不讓冬天成為摧毀女性美麗的敵人呢?孫大夫說方法很簡單，就是註意飲食，要積極鍛煉。含熱量多的食物，如肉類等油膩的事物，開心果、瓜子、花生等要少吃，多吃蔬菜、水果。大傢不要因為冷就不運動，天氣好的
• 國醫大師鄧鐵濤一天作息表裡的養生秘密百歲高齡，積自日日時光，很多人好奇，鄧鐵濤每天作息如何？真能堅持天天保健不懈？原來是真的！陳瑞芳主編的《國醫大師鄧鐵濤康壽之道》，披露瞭他每天四個時段的作息表。喝水早晨起床時段：7點起床；先飲一杯熱開
• 改善更年期不適 延緩老化 喝這1杯這個更年期報到，在荷爾蒙的劇烈變化下，婦女朋友往往容易出現熱潮紅、失眠、盜汗不適癥狀，不僅身體難受，更會影響日常生活！中醫師表示，想要舒緩上述不適其實不難，民眾不妨可試著把容易取得的紅、綠、黑豆入菜，製成
• 50歲後養生三法 以手磨面 保腎叩齒 十指梳頭孟春正直陽氣發陳，我們要幫助這些陽氣外達，有一個方法其實很多人或少或多都用過，就是先把兩手放在嘴邊呼氣使手變暖，然後就著這股熱氣馬上摩搓全臉，直到臉發熱為止。如果是吃完早飯，也就是喝完粥之後做這個動作
• 養生有兩大禁忌 中醫推薦養生方法如何養生很關鍵，但能夠堅持養生的人，卻並不多見。在養生過程中，有哪些禁忌事項嗎？中醫又是如何養生的呢？下面就一起來看下，瞭解瞭解。中醫養生養生禁忌一、沒有毅力和韌性養生要克服很多的不良習慣，而這些不良
• 洪昭光談長壽 相由心生 境由心造在我看來，最重要的是樹立健康新觀念：20歲養成好習慣，40歲指標都正常，60歲以前沒有病，80歲以前不衰老，輕輕松松100歲，快快樂樂一輩子。自己少受罪，兒女少受累，節省醫藥費，造福全社會，還不用去排
• 【李可老中醫】李可曾任靈石縣中醫院院長，中華全國中醫學會山西分會會員，《中醫藥研究》特邀編委，香港《中華醫藥報》醫事顧問，世界華人交流協會特邀研究員。李可老中醫 李可老中醫皮膚病驗方李可老中醫1946年投身革命，在
• 【扁鵲原名】扁鵲(公元前407—前310年)姬姓，秦氏，名緩，字越人，又號盧醫，春秋戰國時期名醫。春秋戰國時期渤海郡鄭(今河北滄州市任丘市)人。由於他的醫術高超，被認為是神醫，所以當時的人們借用瞭上古神話的黃帝時
• 把腰痛趕“走” 隻需兩招現代人的生活、工作姿勢以彎腰弓背最為常見，這樣就改變瞭腰椎正常的生理曲度，使腰部血液循環不暢，肌肉力量下降，久而久之就容易發生腰椎疼痛癥狀。但倒退行走能有效強制人體重心後移，減少腰椎前凸，同時腰部肌肉
• 什麼時候散步效果最好？晚飯後散步記住三要點一天之計在於晨，很多愛好運動的人喜歡早晨到公園或是別的地方散步、跑步做運動，即呼吸到清晨的清新空氣，又得到瞭鍛煉的效果。其實，專傢支持，早晨的樹木會散發一種物質對人體並不好，因此，傍晚鍛煉是比較好的時
• 40歲是健康分水嶺 中年男人養生“五必食”中國女主內男主外的觀點雖已收到沖擊，但大方向還是不變的，所以這個時期的男性更多地關註於事業，看護好自身的健康就是他們的責任，而不需像女性一樣，要負責全傢的飲食。天癸的運行特性決定瞭男女不同的養生方式。
• 冬天動一動 少鬧一場病“寒冬臘月”是一年中最冷的時節。俗話說“臘七臘八，凍掉下巴”，臘月正值寒冬，此時適當進行體育鍛煉，配合適宜的養生保健，不但可以很好地緩解疲勞，還會讓身體變得更加健康。運動冬季鍛煉不可少88歲高齡的武兆
• 98歲瑜伽師似少女 瑜伽美容又長壽說到現在什麼運動最流行，不少人都會選擇瑜伽。確實，瑜伽是一種不用劇烈運動而且不用擔心流汗太多的運動。那麼你知道女性練瑜伽有哪些好處嗎？瑜伽 98歲瑜伽師似少女 8歲瑜伽師似少女，她的養生之道是多吃蔬菜
• 少言語咽津液 七法養七氣祛病延年老子說“虛其心，實其腹”，人們不要被無休止的不合理欲望所控制；莊子告訴我們“鼴鼠飲河”不過果腹，每個生命最本質的需求或許並不巨大，不必放任自己的欲望；孟子說養浩然之氣時要“持其志，無暴其氣”，不要任意
• 【名人事跡】我們每天尋找各種健康和長壽的養生方法，終於有養生達人出來和我們分享一下心得。這是在全球享有盛譽的名人，不論你是哪個領域的人，都會曾經聽過他們的名字和事跡，也會知道他們的高壽和健康。與我們生活在同一藍天
• 【名人小時候的故事】隻有充分認識生命，把握生命的規律，養生學才能順應生命的規律，最終達到養生的目的。中醫養生學對於生命主要有以下幾個方面的認識。名人小時候的故事 養生名傢錢學森 錢學森：四菜一湯就挺好 錢學森：98歲。1
• 【世界名人故事】說起百歲學人侯仁之，在北大和地學界，幾乎無人不曉。他是我國著名的歷史地理學傢、中科院院士、北大資深教授，美國國傢地理學會曾經評價侯仁之“是中國學術成果最豐厚、最富有激情的地理學傢之一，是當代地理學的世
• 【名人勤學好問的名言】圍棋大師吳清源的自傳書名叫中的精神他這樣解釋，中這個字，中間的一豎將口字分成左右兩部分，這左右兩部分分別代表著陰和陽而陰陽平衡的那一點，正好是中在圍棋上，要思考中的那一點。姓陳的名人 養生名傢吳清源
• 【名人成長的故事】吳老把習以為常的自我保健活動，作為最好最有效的健身之道，數十年如一日，他身體力行，不沾煙酒，遠離惡習，從而使自己生命如春，心態年輕，年逾90不顯老，身強力健度晚年。養生名傢吳階平 養生名傢吳階平 吳階
• 【名人勵志小故事】貝聿銘，著名華人建築師，1917年出生於中國蘇州獅子林貝傢，為中國銀行創始人貝祖怡之子。17歲赴賓夕法尼亞大學攻讀建築，後轉學麻省理工學院攻讀建築工程，27歲時在哈佛大學建築研究所深造，38歲那年創立
• 【中國古代名人】著名紅學傢周汝昌先生，1918年生於天津，2012年5月31日去世，享年95歲。關於養生之道，周老自有其特殊之處。 情趣高雅，愛好廣泛。周老酷愛京劇、曲藝、民族樂器，最愛聽反二簧，也曾粉墨登場。他吹拉
• 【中國古代名人聖賢】著名國學大師南懷瑾先生，是位頗具傳奇色彩的老人。他不僅精通儒、釋、道思想精髓，而且堅持習武、習禪，怡然得享92歲高壽。 有記者采訪時得知，南懷瑾先生長壽的關鍵之一，是堅持每天隻睡兩個時辰(即4小時)。
• 【養生名傢馬萬祺】說到馬萬祺，相信大傢都非常熟悉，他是全國政協副主席，著名的愛國人士，於2014年5月26日因病逝世於北京。那麼大傢是不是都想知道他的養生秘訣有哪些呢?不要著急想，下面小編就來為大傢具體的介紹一下馬萬祺
• 【養生名傢吳冠中】“現在我經常想,如果魯迅還活著,在這個環境裡,他會怎麼樣呢?———如果讓我再活一次,我一定不學畫,我要學政治,把國傢民族治理好,這比畫畫更重要。”———吳冠中養生名傢吳冠中 養生名傢吳冠中 吳冠中：不
• 【養生名傢李謹伯】李謹伯，銀行世傢出身，西南聯大畢業，年輕時參加革命，為中國的解放事業屢屢 出生入死。新中國成立後，曾於中共天津市委統戰部、天津市財政經濟委員會、第一機械工業部等部門任職。因早年忘我工作，李老於27歲
• 重慶114歲老人離世 長壽秘訣曝光任何人都想長壽，不過活到百歲的人不是很多。那麼如何長壽呢？下面帶大傢去瞭解一下長壽的秘訣。長壽 114歲老人離世 重慶114歲老人離世 在世子女都已經七八十歲，108歲時長出3顆新牙，110歲時還能做
• 註意！飯後做這件事最折壽很多人都想長壽百歲，但生活中卻又不註意養生，做著危害健康的行為。比如下面的幾種飯後行為或者飲食不當都會讓你折壽。水果 1、飯後立即吃水果 現象：很多人都喜歡飯後吃點水果，認為能夠通過這個方式補充人體所
• 【裴學義】裴學義，1944年畢業於北平國醫學院醫科班，畢業後正式拜北京四大名醫孔伯華先生為師，為孔師之關門弟子，隨師研習11年。我們一起來看看裴學義簡介，裴學義擅長看什麼病。裴學義簡介 裴學義擅長看什麼病裴學義
• 保暖好身體8個部位能增壽！春節將至，天氣忽冷忽熱，熱得可以穿短袖，冷起來要穿羽絨。 1月20日迎來“大寒”,標志著開始進入一年中最寒冷的日子。不妨以“不變應萬變”的保暖，作為冬季保健的“上上策”。 寒是百病之源，人體有8個部位
• 長命百歲不是夢！推薦一款養心八珍湯1992年世界心臟健康會議提出瞭著名的維多利亞宣言，健康生活方式有四大基石：“合理膳食；適量運動；戒煙限酒；心理平衡。”遵照四大基石的健康生活行為，可使人群高血壓發病率減少55%，腦卒中減少75%，糖
• 飯後如何養生？專傢給你5點建議為瞭提高生命的質量，我們都要註意養生保健，那麼吃完飯後要怎麼養生呢？飯後也是養生的好時機，專傢給你5點建議。飯後養生 1、飯後揉揉腹 唐代大醫學傢孫思邈曾說：中食後，以手摩腹，行一二百步，緩緩行。食畢
• 喉嚨不適喝什麼藥茶？8種藥茶能養生治病泡上一杯茶，既可怡情放松，又能修身養性。對經常遭遇眼睛疼、情緒差等小煩惱的“久坐族”、“電腦族”來說，有針對性地在茶裡加點“料”，還能幫助緩解這些身體不適，是良好的養生之道。藥茶 1、咽喉不適喝胖大海
• 4道最不起眼的菜竟是長壽菜平時我們吃的食物各色各樣，有些菜市可以抗衰老的。食物含的營養是抗衰老、增強免疫力最直接重要的環節之一。為瞭大傢的健康長壽，應該在餐桌上經常準備以下這四種公認的長壽菜，多吃有益健康。長壽菜1.豆制品指的
• 養生保健小幫手 10招巧用食鹽好處傢裡廚房裡的食用鹽，可不隻是用來煮菜這麼簡單，它的好處躲著呢。鹽可以深層清潔皮膚、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用。食鹽1.用鹽洗油性頭發具體用法是：用洗發液正常清洗頭發後，將洗發鹽均勻塗抹於頭皮
• 古人養生10招 延緩衰老 延年益壽養生這一詞並非現代才有，在古代人們對養生非常重視，尤其是皇親貴族、達官貴人們。對於養生，古人自有一套自己的見解和方法，其中很多還在影響著現代人的養生方式，今天我們就來說說古人防衰老的10個養生方！運動
• 飲用水有最佳溫度！3招教你喝水養生《紅樓夢》中說：女人是水做的，男人是泥做的，而中國疾控中心的營養專傢何麗研究員認為“人都是水做的”——因為人的一生中，體重的50%以上是水，從小時候的占60%直至老年時的占50%左右。因此，水作為維持
• 揭秘自帶長壽基因的10佳食物長壽並不是一件容易的事情。不僅需要我們在日常生活中節制欲望、生活規律，也需要飲食有度，三餐準時。其中，最重要的，自然是每個吃貨都必修的“美食”！蘋果 自帶長壽基因的10佳食物 1、蘋果 每日吃一個蘋果
• 養生方法 粗糧的七個搭配方法吃粗糧能帶給人體所需提供各種礦物質和纖維素，不僅能調理身子，還能提高人體免疫力。那麼粗糧如何搭配吃才最營養呢？粗糧 1.小米 小米煮飯味道較差，但熬粥就味道很好。可加入紅棗、桂圓等，味道更好，還有一定
• 【扁鵲三兄弟】扁鵲(公元前407—前310年)姬姓，秦氏，名緩，字越人，又號盧醫，春秋戰國時期名醫。春秋戰國時期渤海郡鄭(今河北滄州市任丘市)人。由於他的醫術高超，被認為是神醫，所以當時的人們借用瞭上古神話的黃帝時
• 【王根會教授】王根會教授個人資料：王根會，河北中醫學院附屬醫院主任醫師，碩士生導師，1990年畢業於河北中醫學院，醫學碩士。王根會教授親自傳授祛斑經驗早年王根會主任曾到國內外著名的皮膚科醫院進修學習，師從於著名的皮
• 【俞君英】俞君英俞君英出生於浙江諸暨，1997年北京大學生物系畢業後進入美國賓夕法尼亞大學攻讀生物博士學位。2003年，俞君英博士畢業後加盟湯姆森實驗室做研究助理，師從首次成功分離人類幹細胞的著名生物學傢湯姆森
• 【周潛川】周潛川為峨眉傳統氣功密術傳於俗人之始，為峨眉氣功廣傳於世開瞭先河。周潛川離軍後，負笈峨嵋、貢嘎、青城、武當諸山，遍訪民間宿醫與精諳醫術之僧道，獲益良多，傢資亦盡耗於此。個人天資與如此經歷，使得周氏之學
• 【李玉賓】李玉賓，臨床擅於治療各類腎病，兼及內科其他雜病及婦兒常見病等。曾主校《四聖心源》，著有《破解中醫治病密碼——臨證辨象》一書。我們一起來看看李玉賓簡介，李玉賓理念。李玉賓簡介 李玉賓理論李玉賓簡介李玉賓
• 【柴嵩巖】柴嵩巖，女，1929年出生。柴嵩巖現在是北京中醫醫院主任醫師、教授。柴嵩巖1950年起從事中醫臨床工作，已行醫50年。柴嵩巖是全國老中醫藥專傢學術經驗繼承工作指導老師，獲全國名老中醫稱號，她擅長診治多
• 【中醫的好處】近期報道的《2元/包板藍根，小心質量不過關》也深挖瞭中藥材上遊種植難監管亂象。在業內人士看來，佈局全產業鏈藥企或進一步提高行業集中度，不少中小型藥企則站在瞭被兼並或關張的命運路口。中藥藥品追溯體系建設
• 【郭蘭英的養生之道】如今，這位年近88歲高齡的老藝術傢依然精神飽滿、身體健康。她詼諧幽默，精神矍鑠，受人尊敬。而她的獨特養生之道，也值得所有朋友們學習和借鑒。郭蘭英88歲的郭蘭英為啥還是這麼美！她的養生秘訣全在這1、音樂
• 【中醫的治療方法】全國人大代表、中國工程院院士、中國中醫科學院院長張伯禮說：“我國中藥材生產規模化和專業化程度較低、來源復雜，魚目混珠現象嚴重，這也是為什麼很多人使用傳統藥方感覺作用不明顯的重要原因。目前政府檢查大多是
• 【瓊瑤交代身後事】我們這裡擇取醫學方面供大傢來討論一二。其實瓊瑤阿姨這一段文字，說的是“生前預囑”，她自己現在本身是身體健康的，隻是希望將來能選擇有尊嚴地告別人世，不願被別人勉強留住自己的驅殼。瓊瑤她一再叮囑自己兒子，
• 【什麼情況下可以擠痘痘】許多患者喜歡自己擠痘痘，但又有很多人說不能擠！說會這樣那樣，莫衷一是，眾說紛紜，那痘痘到底能不能擠呢？任何事情都不能絕對。要具體情況具體分析。有時千萬不要去擠壓，有時還要人為地創造條件去“擠壓”。今天
• 【長壽有什麼特征】現代的營養學傢告訴人們，想要長壽，就要註意營養膳食的搭配，不吃不健康的食物，戒煙戒酒等等。這些雖然對我們的健康有所幫助，但是人們壽命的長短還有一個重要的因素，那就是遺傳因素。科學傢們經過多年的數據整理
• 【針灸治療風濕到底管用嗎】風濕病是一種常見的疾病，目前為止還沒有完全治愈的可能！不過在風濕、類風濕關節炎等疾病的治療中，針灸療法是能夠起到一定積極作用的。總的來說，針灸治療風濕病，要根據患者本身的情況來進行定論的。所以說，廣大
• 【風濕病能根治嗎】風濕病屬中醫痹病范疇，是指人體正氣不足或臟腑功能失調，風、寒、濕、熱、燥等邪為患，痰濁瘀血留滯，引起經絡氣血不通不榮，出現以肢體關節疼痛、重著、麻木、腫脹、屈伸不利等，甚則關節變形、肢體萎廢或累及臟腑
• 【月經不調的原因】月經不調不是小事女生千萬不要有忍忍就過瞭心態那麼月經不調到底應該怎麼治療呢？重慶銘醫堂專傢宦紅認為先期月經不調應從肝和脾兩方面來治療重點調理肝和脾的功能後期月經不調應從脾、腎兩方面來治療重點調理脾、腎