警惕越減越胖的減肥方法
文章分類：生活養生
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其實好身材是可以從小習慣中養出來的，而壞身材更加是一些陋習造成的。如何使用正確的夏季減肥的方法呢？為瞭讓你有更加完美的魔鬼身材，看好減肥方法的正確性很有必要!
警惕越減越胖的減肥方法
喝下太多熱量 當計算卡路裡的時候，常常會忽略計算喝下去的部份，一些常見的含糖飲料和咖啡很容易就超過五百大卡，相當於一份便當的熱量，更糟糕的是這些喝下去的熱量完全不會有飽足感，是空虛的熱量，喝下這些高熱量飲料後你還有辦法吃很多東西，尤其是含有高果糖糖漿的飲料，更容易轉換為脂肪，讓你的身形走樣、健康亮紅燈。 過份限制熱量 最常見的錯誤不是吃的太多，而是矯枉過正的節食方法。 當你想要減
