【美白的方法】
文章分類：生活養生
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皮膚對女性來說至關重要，想要自己冬季的膚質會更好些。所以趁著現在，不妨讓養顏美食加持，吃出白皙水潤潤的皮膚吧。
美白食物
獼猴桃獼猴桃維生素含量非常豐富，尤其是維生素C，具有抗氧化功能，所以是一種能養顏美容的水果。推薦食譜：黃瓜獼猴桃果汁食材：獼猴桃2個、黃瓜半根、蜂蜜1茶匙做法：1、將獼猴桃去皮，切成小丁狀。2、將黃瓜洗幹凈，去皮，切小塊。3、將黃瓜和獼猴桃放入攪拌機中。4、倒入適量的涼開水，將蔬果攪打成蔬果汁。5、將黃瓜獼猴桃果汁倒入杯中，調入蜂蜜，攪拌均勻即可。橙子酸甜開胃的橙子，也含有非常豐富的維生素，秋天季節吃橙子，可以補水，讓皮膚不幹燥。另外，吃橙子還有助於淡化臉部色素，是很棒的美容水果。推薦食譜：鮮橙開胃蝦食材：橙子1個、蝦300克、銀耳1小朵、檸檬少許、食鹽1/4茶匙、蒜泥1湯匙、魚
