健康養生 321經絡鍛煉法常用穴位功效
文章分類：運動養生
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在生活中，很多人都喜歡通過穴位疏通血脈，穴位對人體起到一個非常關鍵的作用，無論是以什麼為前提，穴位都能對讓你們起到非常好的效果。為瞭讓更多的懂得如何通過穴位按摩養生，今天小編就為大傢介紹一下321經絡鍛煉法。
足三裡穴
3：三個穴位。 321經絡按摩鍛煉法中的三個穴位是指三個長壽穴，他們分別是合谷穴、內關穴、足三裡穴。 合谷穴： 合谷穴在手背第一第二掌骨之間凹陷的地方。合谷穴屬於大腸經，是公認的長壽穴，而且還有治病餓作用，按摩這個穴位對頭部、面部、上肢部等部位的疾病有很好的療效，比如牙痛、頸椎病、肩周炎
