夏季跳廣場舞這些事你必須知道

炎炎夏日來襲，每天勤奮跳廣場舞的你，一定要註意這些和健康息息相關的細節，快來看看吧！

夏季跳廣場舞註意事項

　　1、跳舞時盡量少化妝，少用粉底，不給皮膚長粉刺的機會。　　2、夏日出汗多，專業的舞蹈服裝比休閑的純棉服飾要更合適，由於舞蹈服裝大多含有較多的有機纖維，如丙烯之類，這樣的材料速幹、散熱，不易粘在皮膚表面，更舒適也更雅觀些。　　3、運動後出的汗液含有較多的鹽分，長時間貼在皮膚表面，會使面色發黃，皮膚變粗糙。所以，跳舞後要在條件許可的情況下盡早沖澡，如果條件不允許，則應用濕紙巾將面部擦凈。　　4、每次穿完鞋子舞衣後要註意晾幹，勤清洗。夏天雨水多，穿完後不晾幹就收裝起來很容易發黴。　　5、適當減少練舞強度，強度較大時，中午最好午睡一兩個小時，選