【減肥】

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還在羨慕銀屏上女明星的好身材嗎？想擁有想她們一樣令人羨慕的身材嗎？下面小編教大傢幾招，你也能擁有明星般的好身材哦。天生的好身材，沒有後天的保持，還是會成大胖紙的，下面就跟小編一起來看看吧!

保持好的身材

　　1、模板：碧昂斯——性感緊實的臀

　　碧昂絲於臺上的舞姿性感，絕美的臀部曲線則是她的最傲人資本，也因此被英國Kiss　　TV音樂臺選為臀部最美的歌手。　　變成與她一樣的美臀：　　站立下蹲：站姿，雙腳盡可能分開，做跨步，彎曲膝蓋，身體重心下移，腳張開，足尖略朝外，雙手在胸前呈抱球狀，深呼吸，保持姿勢5秒

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