有四種人千萬不要使用跑步機 不然很危險
文章分類：運動養生
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“在跑步機上跑步和正常跑步不一樣。正常跑步的速度和頻率可以自己控制，想跑就跑，想停就停，跑起來也不那麼費力;而在跑步機上跑步通常都是設置比較快的速度，並且有固定頻率，隻要跑步機不停，人就得跟著節奏一直跑，突然停下來容易摔倒，對心臟也不利。
四種人不能上跑步機
此外，跑步機的履帶不停往後轉，人在上面跑，註意力必須高度集中，不能稍有分神，其身體緊張度也遠高於正常跑步。”
