吃什麼可以美白牙齒
文章分類：生活養生
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粗纖維食物含粗纖維豐富，我們在進食粗纖維食物咀嚼時，粗纖維食物對牙齒造成一定的摩擦，達到清除粘在牙齒上的殘留食物以及細菌，能夠減少蛀牙美白牙齒。
吃什麼可以美白牙齒
推薦食物：韭菜、芹菜。 吃富含鈣質食物可以美白牙齒 牙齒缺鈣的話，牙齒肯定不白，不好看，因為鈣質是牙齒重要的物質組成，因此日常生活中多吃含鈣質高的食物，能夠達到健康美白的效果。 推薦食物：奶制品、豆制品。 吃富含維生素的食物可以美白牙齒 牙齦健康必須的微量元素包含維生素C，缺少的話會導致牙齒松動、牙齦充血等。因此多吃含維生素C的食物對牙齦健康具有重要作用。 推薦食物：西紅柿、菠菜等。 吃含氟食物可以美白牙齒 我們刷牙時，會發現許多牙膏含氟，因為氟是美白牙齒和
