改掉你健身的壞習慣 才能達到健身的目的

文章分類：運動養生
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我們在健身的時候要註意啦，有可能你現在身上就有許多的健身壞習慣，它們在你身上阻礙你的健身“事業”。

健身壞習慣

　　一、道貌岸然。

　　一到假日，立馬便套上健身休閑裝，仿佛不往身上套上一套從裡到外賊新賊亮、一塵不染的健身休閑衣褲、襪、鞋，就對不起健身休閑這個字眼似的。

　　二、摸不著北。

　　雙休日還沒到，全身的細胞便進入全面總動員的狀態，一會兒上電腦聊天室約網友，一會兒打開手機發短信，一會兒抓起電話到處發出熱情邀請。可是到哪裡健身、又休什麼閑去?心裡連個譜都沒有。

　　三、心血來潮。

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