健美初學者 飲食要註意好
文章分類：運動養生
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健美跟健身不同，健美重要體現在“美”上，講究的是形體和精氣神的結合，健美有健美訓練的方法和飲食規則，健美方法其實也很簡單，隻要每天堅持長期以往就可以瞭。健美食譜也有一定的要求，補充能量才是健美最重要的。
健美飲食
