從體型上來告訴你應該怎樣來減肥

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當你拼命節食運動，卻還是達不到理想體重時，除瞭憤憤不平的心情外，其實最重要的是你減肥的方式錯瞭！神馬？！減肥不就是少吃多動就可以瞭嗎？NO NO NO！不同體型的的人長肉肉的原因肯定是不同的，而根據不同體型，你又應該如何減肥呢？

減肥方法

　　上面六種體型你屬於哪一種呢？

　　1.飲食不當　　因飲食不當暴飲暴食導致的肥胖被稱為世界上最常見的肥胖,要想減重的話當然是要少吃多鍛煉啦。　　2.壓力型肥胖　　這種類型的肥胖人群大多伴有壓力、焦慮、抑鬱的癥狀，一但出現這些癥狀就通過吃巧克力等甜食來緩解壓力，殊不知就這樣“禍從口入”。有壓力或者緊張時可以

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