適合女性的健身器材大揭秘
文章分類：運動養生
你也會想看的：【夏季喝什麼粥養胃】
2009年，選擇適合自己的器械練習，有效塑型!使用健身器進行塑形練習，已經成為女性健身的趨勢。相關統計顯示：北京、上海、香港等地區的俱樂部中有超過33%的女性每周至少進行2次器械練習。
適合女性的健身器材
推薦標準 .使用方便、安全; 2.能夠針對肩、上臂、胸、腹腰、臀、大腿等女性身材熱點進行練習的器械。 3.能夠提高身體柔韌性和平衡感的器械。 WAVE(搖擺健身器) 重點塑形部位：是一款全新的多平面有氧設備，特別針對女性提臀，塑形，同時提高心肺功能。 練習方案：每周4～6次 每次30 分鐘。 FLEXABILITY(抻拉能力訓練器) 重點塑
