肚皮舞怎麼讓肚子抖動起來？

肚皮舞怎麼讓肚子抖動起來？學肚皮舞，很難的一個環節應該就是讓肚子抖動起來，其實方法也很簡單，下面小編為你詳細介紹肚皮舞怎麼讓肚子抖動起來，來看看吧。

肚皮舞

肚皮舞怎麼讓肚子抖動起來

1、第1式:8字美臀重點:纖腰、翹臀將所有註意力集中在腰部,雙腳張開,身體微微坐低,讓下半身承受身體的重力,做動作時背部要挺直。兩手張開,呈‘8’字形式來回擺動腰部,註意一定不要用背部力量旋轉。2、第2式:提手纖腰重點:纖腰、手臂將所有註意力集中在腰部,雙腳張開,跟我學跳肚皮舞身體微微坐低,讓下半身承受身體的重力,做動作時背部要挺直。雙手合十全身站直,雙腿保持靜止,向右彎腰將上半身向左方伸展,維持動作數秒後返回直立姿勢。左