肚皮舞如何入門 7招動作教會你跳肚皮舞

肚皮舞如何入門?12招動作教會你跳肚皮舞。肚皮舞既可以鍛煉人體的柔韌性，還可以減肥塑身，那麼如何跳好肚皮舞呢?下面小編為您介紹如何跳好肚皮舞，我們一起來看看吧。

肚皮舞

1、點肩

讓雙肩呈前後位依次移動，想象肩膀的前方10厘米好象有一面墻一樣，輪流去觸碰它。點肩的速度加快，就會讓肩膀抖動起來，形成抖肩。點肩一般用在舞蹈的重音處，起點綴作用。

2、8字美臀

將註意力集中在腰部，雙腳張開，身體微微坐低，將重心放在下半身，做動作時背部要挺直。兩手張開，呈8字形式來回擺動腰部，註意不要用背部力量旋轉。

3、側面

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