居傢美胸操打造傲人豪乳

都說深深的乳溝是女人的事業線，然而並不是所有女人都能擁有一副完美杯大的胸部，平胸、外擴、下垂，這些都是女性面對不完美胸部時的煩惱，作為女性最顯著的標志之一，女性胸部的塑造備受關註，對自己胸部不滿意的人很多，因此豐胸健胸也是女性話題榜中最靠前的話題之一，怎樣才能讓自己的胸部更完美?下面介紹6個豐胸美胸的動作。

豐胸運動

一、擴胸運動豐胸

1.站立姿勢，雙腿自然分開，雙手自然擺放在身側;2.雙手握拳，平舉至胸前，雙拳相對;3.雙拳向上引，讓雙肘相碰;4.雙拳慢慢高舉過頭，雙臂用力開合;5.放下雙手，恢復初始狀態，重復20次。

二、拉伸運動豐胸

1.雙腿跪坐在地板上，雙手向前伸直，要感受到胸部有被拉伸的感覺;2.右手保持向前伸直，左手屈肘用