女生不生尷尬病 有些飲食常識要知道
文章分類:養生膳食
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“女人病”常困擾著女性的身體健康,對於女性來說私處、乳腺等部位的健康是頭等大事,不可怠慢。日常生活中除瞭規律的作息和良好的生活習慣、心態等因素外,還需在飲食方面多加註意,預防“女人病”。
大蒜
一、預防陰道炎 :吃蒜大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質,它們是含硫的天然殺菌物質,具有強烈的殺菌作用,可以抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖,因而愛吃蒜的女性不容易患上黴菌性陰道炎。二、預防貧血 :吃含鐵高的蔬菜女性因月經和生育等因素,有不少女性有輕度的缺鐵性貧血,貧血會讓女性氣色變差,頭暈乏力。缺鐵性貧血患者應多吃動物肝臟、牛肉、魚肉和芹菜、小青菜、覓菜等含鐵多、又容易被吸收的食物。三、預防胃病:喝丁香茶丁香葉為東北地區特色藥材,具有廣譜抗菌和抗病毒的作用,是一味極具開發潛力的中藥。丁香